"老师，山里摘的蛇莓能直接吃吗？泡水喝要放多少？"今天咱们就来唠唠这个野生小浆果的用法，别看它个头小，学问可不少，用对了是宝,用错了可能伤身。
先认清楚蛇莓长啥样 很多小伙伴分不清蛇莓和草莓，其实区别挺明显，蛇莓是野地里成片爬着长的，叶子像星星带锯齿，结的果子比鹌鹑蛋小点，熟透是明黄色带红晕，正宗中药用的都是晒干后的果实,新鲜采的反而寒性更大。
古籍里咋记载用量 《本草纲目》里说"蛇莓汁涂火疮效"，但没写内服用量，现代药典倒是有明确标准：煎汤用9-15克（干品），鲜品加倍到30克左右，不过这是指治病时的剂量,日常保健要再减半才稳妥。
不同吃法用量大不同
- 泡水喝：抓一小把（约10颗鲜果）开水焖10分钟，每天不超过2次
- 煮汤：配合金银花、甘草等，放5-8克干品，全家喝一锅
- 外用：捣烂敷患处不限量，但别大面积用 特别提醒：鲜食最险！刚摘的蛇莓寒气重，脾胃虚的吃5颗可能就拉肚子
三类人千万少吃
- 手脚冰凉的寒性体质
- 孕早期准妈妈（含活血成分）
- 腹泻期间的病人 去年有个粉丝天天用鲜蛇莓榨汁喝，结果胃疼住院，就是典型吃多了的例子
搭配禁忌要记牢 不能和以下食物同吃： × 海鲜（加重寒性） × 绿豆汤（寒上加寒） √ 推荐搭配：陈皮、生姜中和寒性 √ 炖肉时放少量解腻
采摘保存小技巧 清明前后正是采摘期，要选表面发亮、手感饱满的，带回来的鲜果铺报纸上自然晾干，千万别暴晒，保存时密封放冰箱冷冻层,随用随取。
民间妙用偏方
- 上火牙痛：3颗鲜果嚼碎含患处
- 蚊虫叮咬：捣烂加少许盐外敷
- 咽喉肿痛：5克干品泡蜂蜜水 注意：连续吃3天没效果就停，别当保健品长期吃
最后唠叨一句：野草药性猛，尝尝鲜可以，治病还是找大夫开方，现在药店也有制过的蛇莓干，更方便安全，大家有啥使用经验，欢迎在评论区交流，但孕妇和小孩的情况一定要
