最近天气一热，后台总有人留言说脚气又犯了，整个脚掌像泡过醋一样又肿又痒，脚趾缝还脱皮溃烂，穿凉鞋都不好意思，其实咱们老祖宗对付这种毛病可有绝招,今天我就带大家看看中医是怎么调理脚气的。
先说个邻居王叔的例子，去年他穿着人字拖在小区散步，脚背肿得像个发面馒头，去医院开了激素药膏，当时消了肿，结果药一停又反复发作，后来还是小区门口中药房的老师傅给支了招，用三味便宜的中药材煮水泡脚,没想到真把顽固脚气治好了。
【为啥中药治脚气特别管用？】 脚气在西医眼里是真菌感染，但在中医看来是湿热毒邪往下走的结果，就像厨房下水道发霉，光撒漂白粉只能管表面，疏通管道才是根本，中药不仅能杀灭表面真菌,还能把体内湿毒通过脚底涌泉穴排出来。
第一个方子特别适合急性发作期： 金银花30克（消炎抗菌） 苦参20克（燥湿止痒） 白矾10克（收敛消肿） 这仨药材在药店花十几块就能买到，先把白矾捣碎，和另外两味一起煮开15分钟，注意别用铁锅，最好用砂锅或不锈钢盆，水温降到40度左右泡脚，泡完你会发现那些小水泡慢慢瘪下去,肿大的脚背明显消退。
有个细节要注意：泡完脚千万别拿毛巾擦干，正确做法是用干净棉布吸干水分，特别是趾缝要掰开擦干，去年我表弟泡完脚随手一抹，结果毛巾上残留的药液把袜子染黄了,还以为是褪色其实人家就是排毒呢。
第二个方子适合慢性反复发作的： 黄柏15克（清下焦湿热） 苍术15克（健脾祛湿） 艾叶20克（温经驱寒） 这三味煮的时候加两勺陈醋，效果翻倍，记得泡脚桶要深一点，最好能没过小腿肚，泡到微微出汗最好，这时候喝杯温开水，能帮助药力顺着经络往上走，有个外卖小哥连泡七天，原本流脓的伤口结痂脱落,他说现在送餐爬楼脚都不臭了。
第三个方子最简单但很关键： 花椒30粒（杀虫止痒） 盐半袋（消毒杀菌） 直接放锅里煮开，晾到不烫脚就行，这个方子特别适合运动量大的学生党，我们小区篮球队的小子们训练完都用这个泡泡，现在更衣柜里再也没人藏拖鞋了，不过要提醒的是，泡完脚指甲会变黄,这是正常现象过几天就好。
【这些坑千万别踩】 × 药渣直接倒马桶：花椒壳容易堵下水道，建议装塑料袋扔厨余垃圾 × 泡完就穿闷热鞋：至少晾半小时再穿袜子，最好准备透气网面鞋 × 见好就收：症状消失后要再巩固三天，真菌孢子很难彻底清除
平时保养记住三句话： 洗脚水加点茶树精油 每天换袜子像换男朋友一样勤快 穿透气鞋比穿名牌更重要
上个月我带老妈去足疗店，技师说她的脚后跟比去年软多了，其实就是因为她坚持用第二个方子泡脚，现在连多年的脚垫都变薄了，中医调理就是这样，看着简单但贵在坚持，毕竟脚是人的第二心脏，照顾好它全身
