行下气的中药有哪些？这10种帮你疏通气机！

最近总感觉胸口闷、腹胀难受？这可能是气滞在作怪！中医常说"气顺则百病消"，今天给大家整理了10种行气效果超棒的中药，都是老祖宗留下的养生智慧,看完记得收藏~

啥是行气药？很多姐妹经常问："医生总说我气滞，到底啥意思？"其实就像下水道堵了，气憋在身体里出不去，这时候就需要行气药来当"管道工"，把淤堵的气机疏通开，这类药大多带着特殊的香气，比如陈皮、砂仁这些,闻着就特别提神醒脑。

十大行气高手盘点

陈皮——厨房里的通气王别看它就是晒干的橘子皮，可是调理脾胃的万能选手！炖肉时放两片，既能去腥还能防胀气，要是吃撑了肚子鼓得像青蛙，抓一把陈皮泡水，加点山楂,喝下去咕噜咕噜特别舒服。
青皮——暴脾气克星这可是陈皮的"年轻版"，专治肝气郁结，那种总爱生闷气、两肋胀痛的朋友，用青皮3克+玫瑰花5朵泡茶，喝一周就能感觉胸口那股闷气散开了，不过孕妇千万别碰,劲儿太猛！
木香——肠道按摩师肠胃叽里咕噜响还便秘？木香是你的救星！特别是搭配砂仁，煮出来的汤药香得不得了，记得要后下煎药，不然有效成分都挥发了,现在很多消化药里都偷偷加了它~
香附——妇科开心果女生经期前烦躁胸闷？这就是典型的气滞血瘀，抓把香附炒一炒，磨成粉装胶囊，每天吃3粒，比巧克力还管用！它可是被称为"气病之总司",连李时珍都说好。
枳壳——胸腔压力释放器总感觉喘不上气、后背发紧？试试枳壳泡水，特别是坐办公室的老铁，含两片慢慢嚼，酸酸的特别提神，炒过的枳壳药性更温和,适合长期对着电脑的打工人。
佛手——焦虑终结者这种长得像爪子的药材最有意思，泡水会浮在水面转圈圈，压力大到失眠的时候，佛手10克+合欢花5克，睡前煮10分钟，喝完整个人都松快了,比数羊管用多了！
乌药——小腹暖宝宝女同胞们注意了！每次来月经前小肚子冰冰凉、胀得难受，乌药就是你的贴心小棉袄，15克乌药+3片生姜煮水，趁热喝下去，整个人从脚底暖到头发丝,痛经都能缓解不少。
厚朴——肺部清道夫抽烟多、雾霾天嗓子堵得慌？厚朴能帮你刮干净肺里的浊气，拿它配杏仁煮汤，喝着有点苦苦的薄荷味，但咳痰多的问题能改善不少，教师、主播们必备！
沉香——贵族调气王这可是古代皇帝才能用的宝贝，现在切片含嘴里，瞬间感觉气沉丹田，不过真品贵得离谱，普通家庭用檀香代替也行，熏香时加点茯苓,安神效果翻倍。
甘松——口臭救星嘴巴总有味儿？可能是胃气不降！甘松5克泡开水，早晚漱口，坚持三天就能感觉到变化，它特有的香气能唤醒脾胃运化功能,比口香糖管用多了。