最近气温忽冷忽热,办公室里此起彼伏的喷嚏声提醒着大家：又要到拼免疫力的时候了！老祖宗留下的辛散中药简直就是人体空调机，用好了能快速赶走寒气，今天咱们就来聊聊那些藏在厨房角落里的"发热小能手"，看看你家里还藏着多少宝贝没发现。
晨起一碗姜汤,胜过人参汤 要说最接地气的辛散药，当属家家灶头必备的生姜，这黄澄澄的根茎可不只是去腥调味，早上切三片嫩姜泡温水，就像给肠胃开了扇窗，记得去年流感季，我连喝三天红糖姜茶，原本要折腾一周的感冒症状两天就消停了，不过晚上别贪杯，古人说"夜不食姜"可是有道理的，免得辣得睡不着觉。
被误会的养生高手：葱白的妙用 很多人吃葱只取葱叶，其实白白浪费了精华，大葱靠近根部的那段白白嫩嫩，才是发汗解表的主力，上次闺蜜淋雨后浑身发冷，我让她赶紧熬葱白豆豉汤：五根葱白加十颗淡豆豉煮十分钟，趁热喝下去，当晚就退烧了，这招特别适合小孩感冒初期，比退烧药温和多了。
阳台种盆紫苏,全家受益一整年 我家窗台上那盆紫苏可是个宝，叶子揉碎了有股独特的清香，夏天煮鱼汤时放几片，既能去腥又能暖胃，上个月老公应酬喝酒回来，我摘了一把紫苏叶煮水，加点陈皮，喝了两杯就止住呕吐，这植物还有个妙处——被蚊虫叮咬后，捣碎敷在红肿处，凉丝丝地特别止痒。
厨房里的万能药：花椒的七十二变 别小看调料罐里的红花椒，它可是温中散寒的高手，冬天泡脚时抓一把煮水，比某足贴管用多了，有次邻居阿姨腰疼，我教她缝个布袋装粗盐和花椒，微波炉转两分钟当热敷包，现在天天戴着跳广场舞，对了，炖肉时放几粒花椒，不仅能去膻味，还能帮助消化呢。
藏在冰箱里的应急药：薄荷的双重身份 很多人以为薄荷只是清凉糖里的添加剂，其实新鲜薄荷叶搓碎敷太阳穴，对付偏头痛立竿见影，上周加班犯困，我摘了两片泡水喝，瞬间清醒得像打了鸡血，不过孕妇要谨慎，这小家伙活血力度可不小，偷偷告诉你们，被蜜蜂蛰了先用薄荷叶汁涂抹，比肥皂水见效快。
月子里的秘密武器：艾草的温柔力量 说到辛散怎能少了艾草？但这玩意可不能随便内服，我常用干艾草煮水给孩子洗澡，特别是换季皮肤敏感时，洗三天准好，办公室久坐腰酸的同事，我会推荐她们午休时把艾绒垫在腰部，温热感能渗透到骨头缝里，记住晒干的艾草要密封保存，不然香味跑光就失效了。
被忽略的边角料：香菜根的神奇功效 每次买香菜都把根扔掉？那你亏大了！这须须拉拉的根可是发表透疹的好材料，上回侄子出疹子，中医开的药浴方里就有一大把香菜根，平时煮牛肉汤时扔几根进去，不仅能去腥，还能中和肉类的寒性，简直是吃货的养生智慧。
厨房药房的压轴戏：肉桂的甜辣人生 别以为肉桂只能做甜品，这深褐色的树皮可是温补肾阳的猛将，我奶奶活到90岁，每天晨起都要含半片肉桂在舌下，现在年轻人流行喝的dirty coffee，加一小撮肉桂粉，既提神又暖胃，不过阴虚火旺的朋友要绕道走，补过头可是会流鼻血的。
这些辛香中药就像家里的隐形医生,关键时候总能派上用场，不过要提醒大家，虽然都是天然食材，但每个人体质不同，比如痔疮发作时想用花椒水坐浴，结果越泡越肿的例子真有发生，建议第一次尝试时先小剂量试用，观察身体反应，毕竟咱们追求的是养生不是冒险，您说是不是
