最近天气忽冷忽热，办公室里此起彼伏的"肚子咕噜声"快成交响乐了，隔壁工位的小王捂着肚子第3次跑厕所时，我终于掏出手机翻出压箱底的中药方子："要不试试这个？我奶奶传下来的，当年救过半个村的急性肠炎。"
要说对付拉肚子，咱们老祖宗留下的智慧真不容小觑，不像西药止泻药那样简单粗暴地"关门封路"，中药讲究的是找准病根精准调理，今天就给大家唠唠三个亲测有效的止泻配方，不过先说清楚,具体用药还得找专业大夫把脉辨证哦！
【第一道护肠胃屏障：焦米茶】 记得去年暑假带娃去农家乐，结果小家伙偷吃了半盘凉拌黄瓜闹肚子，当时前不着村后不着店，幸亏民宿阿姨教了土方法——抓两把大米放铁锅里炒到焦黄，煮水给娃当茶饮，没想到这黑乎乎的焦米水还真管用,当天晚上就止住了水样便。
后来查资料才明白，大米经过炒制后变成活性炭般的存在，既能吸附肠道里的毒素，又能收敛止泻，这个方法特别适合外出旅游突发腹泻，随便哪个小饭馆都能借锅炒米，不过要提醒下，炒米时千万别放油，纯粹干锅翻炒至冒烟,闻到浓香就行。
【千年止泻名方：参苓白术散加减版】 上个月邻居张叔吃坏海鲜上吐下泻，整个人脱水得嘴唇发白，他儿子从医院开回来的蒙脱石散效果不太明显，急得大妈半夜找我要方子,我赶紧把祖传手抄本里的参苓白术散改良版发过去：
党参15克、茯苓20克、炒白术15克、山药30克（鲜品更佳）、砂仁6克（后下）、薏苡仁30克、炙甘草5克，重点要加3片生姜和5个大枣一起煮,煮沸后转小火慢炖40分钟。
张叔喝完两剂就能喝稀粥了，这个方子妙在健脾祛湿，尤其适合平时手脚冰凉、容易反复腹泻的体质，现在市面上也有中成药卖，但新鲜熬制的汤药效果更好,砂仁一定要后下才能保留香气。
【湿热型腹泻克星：葛根芩连汤升级版】 上周部门聚餐火锅配冰啤，新来的实习生小林当晚就抱着马桶不出来，看他舌苔黄腻、肛门灼痛，典型的湿热泄泻,我给他开了加强版葛根芩连汤：
葛根30克、黄芩10克、黄连6克、金银花15克、马齿苋20克（鲜品加倍）、六棱菊10克，注意黄连必须用姜汁炒过，否则太寒伤胃，煮好后趁热喝,直到微微出汗为止。
小林当天喝了两次就见效，特别叮嘱他忌口三天，这个方子专治吃出来的急性肠炎，特别是那种拉完还想拉、肛门火辣辣的类型，马齿苋和六棱菊都是民间止痢良药,中药店一般都有配。
说了这么多，必须划重点：中药止泻不是万能灵药！如果出现下面情况千万去医院：
- 大便带脓血像果酱
- 高烧不退超过39度
- 每天腹泻超过10次
- 孕妇或婴幼儿腹泻
平时预防更重要，我奶奶活到90岁肠胃棒的秘密： ① 梅雨季节常备藿香正气水 ② 冰箱里永远有包好的艾叶绒 ③ 端午必做雄黄酒擦穴位 ④ 饭后半小时必嚼3粒丁香
最后教大家个应急小妙招：突然腹痛找不到药时，用力按揉足三里穴（膝盖下四指处），顺时针揉腹能暂时缓解肠痉挛，不过这些只是权宜之计，真要调理好肠胃，还是得靠规律饮食和体质调理，你家有没有祖传的止泻秘方？欢迎在评论区交流！
