最近总感觉嗓子干、上火长痘？去药店抓中药又嫌麻烦？其实咱们生活中常见的叶子，随便揪几片就能煮出养生茶！今天给大家盘点5种随手可得的中药叶子，泡水喝堪比"天然抗生素"，关键还免费！
薄荷叶——口气清新剂 记得小时候校门口卖的薄荷糖吗？那股清凉劲儿就来自薄荷叶！这绿油油的小叶子可是个宝，含服一片立马满口生津，现在办公室一族都拿它当提神神器，困了捏碎搓两下，瞬间清醒得像喝了冰美式。
不过真正厉害的是它的"灭火"功能，火锅吃多了喉咙冒烟？抓一把洗净放保温杯，开水焖五分钟，咕嘟咕嘟喝下去，从舌尖凉到胃里，特别是春天容易口腔溃疡的，每天喝效果肉眼可见，注意别用开水泡太久，否则苦味全出来了。
荷叶——减肥人士的秘密武器 逛菜市场总能看到卖莲藕的大爷捎带卖荷叶，可别小看这破破烂烂的大叶子！古时候娘娘们用它裹饭防暑，现在却是刮油利器，大吃大喝后来一杯，就像给肠胃做了个SPA。
最绝的是晒干的荷叶茶,某宝五块钱能买一大包，建议搭配山楂煮，酸酸甜甜特别开胃，不过体寒的姐妹要少喝，毕竟性凉的东西，来例假时千万别碰，对了，新鲜荷叶要选背面带绒毛的，那种才是正经货。
桑叶——熬夜党的护肝法宝 以前只知道蚕宝宝吃桑叶，哪晓得这普通树叶竟是中药界的"神仙水"，老中医说霜降后的桑叶最金贵，但现在超市买的烘干桑叶照样能打，眼睛干涩发红的时候，抓两片泡水熏眼睛，比眼药水还管用。
重点来了：经常熬夜加班的打工人，每天用桑叶+菊花冲着喝，第二天脸色不会蜡黄蜡黄的，亲测有效！不过新鲜的桑叶要撕掉背面绒毛再洗，不然喝起来像在啃毛刷子。
淡竹叶——痘痘肌的救星 夏天尿黄上火长痘？试试这个长得像麦穗的野草！中药房三块钱能抓一大把，煮出来的汤带着淡淡的甘蔗香，连续喝三天，额头的闭口会老实很多，特别适合爱吃烧烤的夜猫子，堪称"液体灭火器"。
记住要挑表面棕黄带条纹的,发霉变质的千万别要，孕妇和体虚的老人要绕道，这东西利尿太猛，晚上喝多了要起夜，最好搭配金银花，既能祛火又不伤身。
紫苏叶——空调房的驱寒高手 南方朋友都熟悉这种皱巴巴的紫色叶子吧？炒田螺时放两片立马鲜香百倍，但其实它泡水更绝，特别是夏天待在空调房手脚冰凉的人，喝一杯从头暖到脚。
风寒感冒初期特别管用,配上生姜红糖，喝完发发汗睡一觉就好，不过新鲜紫苏要选叶片厚实的，蔫了吧唧的没用，北方朋友可以去菜市场买盆栽，随摘随用超方便。
最后唠叨一句：这些叶子虽好，但别当水喝！每天最多两杯，特殊体质要咨询大夫，还有啊，路边绿化带的不明植物千万别乱摘，农药残留可不是闹着玩的~关注我，下期教你怎么用厨房边角料做
