最近总听闺蜜抱怨"湿气重"，脸上油光锃亮还长痘，整天困得眼皮打架，我翻出婆婆寄来的白茯苓让她煮水喝，没想到两周后她像换了个人似的容光焕发，这让我想起小时候在中药房当学徒的爷爷，总念叨"白茯苓是个宝"，今天就带大家看看这味千年中药到底有多神奇。
脾胃调理师——专治各种"没胃口" 上个月公司体检，十个人里有八个被标注"脾虚"，中医说的脾虚可不是闹着玩的，脸色蜡黄、吃饭不香、大便黏马桶都是典型症状，白茯苓就像给脾胃请了个私人教练，每天3克煮水喝，不出半个月就能明显感觉胃口变好，记得邻居张阿姨以前总说"吃啥都没味儿"，坚持喝了两个月茯苓粥，现在天天在广场舞群里晒美食。
天然除湿机——比红豆薏米更温和 南方回南天那阵子，我家墙纸都能拧出水，这时候白茯苓就派上用场了，配着陈皮炖排骨汤，喝下去整个人都清爽了，不像红豆薏米性寒伤胃，白茯苓性平味甘，连我妈这种老胃病都能放心喝，去年有个客户满脸痘痘来看诊，我让他把咖啡换成茯苓茶，三个月后再见他脸干净得像个剥壳鸡蛋。
失眠救星——古法安神汤的秘密 现代人谁还没点睡眠问题？我之前总靠褪黑素才能睡着，后来奶奶教我睡前嚼两片茯苓霜，刚开始觉得淡淡的甜味挺上瘾，结果意外发现半夜不再惊醒了，现在改成用茯苓粉做面膜，皮肤透亮得像打了柔光灯，对了，泡茯苓一定要用60度温水，开水会破坏它的安神成分。
素颜神器——古代贵妇的养颜经 故宫里那些娘娘们的美容秘方，十有八九藏着白茯苓，把茯苓磨成细粉混在蜂蜜里敷脸，比几百块的美白精华还管用，我同事小林试了半个月，原本泛红的鼻翼居然褪红了，现在出门连隔离霜都省了，不过要提醒敏感肌，先在耳后试试过敏再往脸上糊。
养生万金油——厨房里的百搭小能手 别以为白茯苓只能煎药，它其实是厨房宝藏，炖鸡汤时扔几片进去，汤更清甜还不腻；蒸米饭拌点茯苓粉，糖尿病人都敢多吃半碗；最绝的是茯苓包子，暄软带着谷物香，我家娃以为是什么新口味面包，记住选云南产的断面雪白的茯苓，闻着有淡淡薯香才正宗。
说了这么多,肯定有人要问能不能天天吃，其实茯苓药食同源，但痰湿体质（舌苔厚腻）的人最适合，阴虚火旺的要少吃，建议每周喝三次茯苓粥，配上山药枸杞，比喝奶茶健康多了，下次去药店别光盯着西洋参，花二十块钱买块白茯苓，够全家吃半年，这才是
