最近迷上了研究中药里的绿色精灵，发现咱们身边这些绿油油的小草小花，居然都是老祖宗留下的养生密码！今天就带大家认识30种常见中药绿色植物,看完你会发现原来公园里的杂草都是宝贝！
【清热解毒担当】
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蒲公英（婆婆丁） 这路边常见的小黄花可是消炎高手！整株都能入药，春天挖根晒干能当咖啡替代品，记得摘叶子完整的，叶片发黄的别采，去年我嗓子疼，喝三天蒲公英茶就好了,不过体质虚寒的姐妹要少喝。
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鱼腥草（折耳根） 四川人餐桌上的怪味神器，却是天然抗生素，新鲜嫩叶凉拌最祛火，但第一次吃建议从根茎开始尝试，有次感冒鼻塞，嚼了段生鱼腥草,那酸爽滋味现在还记得！
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马齿苋（长寿菜） 夏天田间的野草，焯水后拌蒜泥比沙拉还好吃，腹泻时煮碗马齿苋汤特别管用，但孕妇千万别碰,这可是有经验的老中医叮嘱的。
【厨房里的中药】 4. 紫苏（白苏） 包粽子时加几片紫苏叶，不仅能去腥还能暖胃，我家每年腌梅子都会放紫苏，酸甜开胃还能治胸闷，注意叶子发黑的别要,选背面绒毛多的才新鲜。
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薄荷（银丹草） 窗台养盆薄荷，夏天泡水喝清凉解暑，被蚊子咬了掐片叶子揉汁抹，瞬间止痒，不过薄荷分很多种，留兰香薄荷最适合泡茶,胡椒薄荷更适合做菜。
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艾草（艾蒿） 端午挂门前的艾草，其实是妇科圣药，我妈总用艾草煮鸡蛋给我吃，痛经时用艾叶泡脚效果惊人，但新艾刺激性强，陈艾才适合艾灸,这点要记清楚。
【花花草草大用处】 7. 金银花（忍冬） 公园长廊上爬满的藤蔓，摘回家晒干泡茶比饮料健康百倍，喉咙痛时加冰糖炖，但脾胃虚寒的要搭配红枣，注意区分忍冬和盘叶忍冬,只有前者才是正牌金银花。
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菊花（寿客） 不只是重阳节的观赏花，杭白菊泡茶明目，亳菊煮粥降血压，我家老人每天用菊花水熏眼睛，红血丝都少了，但野菊花性寒,体质偏寒的要选贡菊。
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茉莉花 窨制花茶的茉莉，其实也是理气良药，闺蜜产后郁结，喝了半个月茉莉冰糖茶心情明显好转，注意茉莉分单瓣双瓣,药用选单瓣清香的。
【野菜变良药】 10. 车前草（蛤蟆衣） 下雨天路边成片的"车轮印"，其实是天然利尿剂，急性尿路感染时，鲜草煮水喝两次见效，但车前子要布包煎,不然容易粘锅。
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荠菜（护生草） 三月三必吃的野菜，包饺子能清热明目，去年春天我天天吃荠菜馄饨，原本模糊的视力居然改善了，但荠菜含膳食纤维多,腹泻期间要少吃。
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酢浆草（三叶酸） 草坪里丛生的幸运草，酸溜溜的能治蚊虫叮咬，捣烂敷在荨麻疹处立刻止痒，但孕妇忌用，注意区分酢浆草和红花酢浆草,后者观赏用不能入药。
【树也有大用处】 13. 桑叶（神仙叶） 不光蚕宝宝爱吃，霜打后的桑叶泡茶能润肺止咳，我爷爷高血压，每天用桑叶煮水当茶饮，坚持半年血压稳了，但采集要在清晨,露水未干时最佳。
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侧柏叶 公园里常被当景观的松柏，嫩枝煮水能治脱发，同事产后掉头发，用侧柏叶泡酒擦头皮，三个月就长出绒毛，不过柏子仁安神，侧柏叶凉血,别弄混了。
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淡竹叶（竹麦冬） 和竹子长得像，却是清心火的高手，夏天用淡竹叶煮绿豆汤，比冰饮解暑还不伤胃，但竹叶分淡竹叶和苦竹叶,药用选叶面青绿的淡竹叶。
【果药两相宜】 16. 五味子（山花椒） 北方山林里的野果，酸甜苦辣咸五味俱全，朋友熬夜肝火旺，用五味子泡水喝两周，口臭都好了，但新鲜果实要蒸熟晒干,直接吃会拉肚子。
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罗汉果（拉汗果） 桂林特产的胖家伙，掰碎泡水治咽炎，教师职业的表姐每天喝，现在上课不用频繁清嗓子，注意罗汉果要选绒毛多的,光滑的可能打过蜡。
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枸杞子（却老子） 养生标配的小红果，其实叶和根也能入药，我试过用枸杞叶煮蛋汤，清明时节最嫩，但感冒发烧时别吃枸杞,会加重热症。
【根茎藏玄机】 19. 板蓝根（靛青根） 药店常见冲剂原料，其实是十字花科植物的根，预防流感时，用板蓝根叶煮水漱口效果特别好，但板蓝根性寒,连续喝别超过三天。
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葛根（粉葛） 深山老林里的藤本植物，磨粉做羹能解酒，我爸应酬多，每次喝酒前吃勺葛根粉，第二天不头疼，但葛根分柴葛和粉葛,药用选柴葛切片的。
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首乌（夜交藤） 公园里常见的何首乌，制过的补肝肾，生的反而有毒，邻居阿姨把首乌当野菜吃，结果中毒住院,未经炮制的何首乌不能直接食用！
【花果叶全能】 22. 荷叶（蕸） 夏天池塘里的圆圆翠盖，晒干泡茶刮油脂，我试过荷叶饭团当午餐，一个月轻了5斤，但荷叶分藕荷和籽荷,药用选藕荷的叶片。
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莲子心（苦薏） 剥莲子时扔掉的绿芯，却是清心火的猛将，同事口腔溃疡，每天用莲子心泡茶，三天就好利索，但莲子心极苦,搭配甘草片能中和味道。
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莲房（莲蓬壳） 熬粥时加个莲蓬壳，能治月经过多，村里老人传授的偏方，用莲房炭研末冲服，但莲房要选褐色的老壳,嫩的没药效。
