最近总感觉耳朵里像装了台收音机,嗡嗡声赶都赶不走？去医院检查又查不出毛病，这种恼人的耳鸣是不是让你心烦意乱？别急着吃西药伤肠胃，试试老祖宗留下的养生智慧吧！今天给大家整理了5种适合泡水喝的中药材，每天当茶喝就能改善耳鸣，关键还不用煎药那么麻烦~
耳鸣到底从哪来？ 很多小伙伴觉得耳鸣就是"上火"，其实中医看耳鸣可复杂了，可能是肝肾阴虚导致的虚火上炎，也可能是气血不足引起的耳窍失养，甚至压力大、熬夜多都会让肝气郁结，就像手机用久了会发热，咱们身体透支了也会发出警报，这耳鸣就是身体在拉警报呢！
枸杞子：明目养耳的小红果 说起枸杞，大家第一反应是泡水明目，但其实它对耳鸣也特别友好！《本草纲目》记载枸杞"滋肾润肺"，中医认为肾开窍于耳，肾虚的人最容易耳鸣，每天抓一把枸杞（20克左右），开水焖泡20分钟，喝完水把枸杞嚼着吃下去，坚持半个月，你会发现不仅耳朵清净了，连熬夜后的腰酸都有改善，不过感冒发烧期间要停喝，湿热体质的朋友记得加几颗菊花搭配。
菊花+决明子：给肝脏做个SPA 经常加班熬夜的小伙伴注意了！肝火旺就像高压锅憋着气，热气往上冲最先遭殃的就是耳朵，这时候用杭白菊5朵+炒决明子10克，开水冲泡代茶饮，菊花清肝明目，决明子润肠通便，两者搭配既能降火又能排毒，喝的时候会感觉喉咙凉凉的，这是肝火在撤退的信号，连续喝三天就能明显感觉耳朵里的轰鸣声变小，不过这个组合偏寒凉，胃寒的朋友可以加点红糖调和。
黄芪+当归：气血双补的组合拳 有些朋友耳鸣像蝉鸣，声音不大但整天持续，这可能是气血不足导致的，这时候就需要经典的黄芪当归茶，黄芪15克补气，当归10克补血，再加3片生姜暖胃，这个搭配特别适合久坐办公室的白领，每天下午喝不仅能改善耳鸣，还能缓解手脚冰凉，注意经期血量大的女生要避开，高血压患者也要慎用。
葛根：疏通耳部经络的利器 脖子僵硬、肩颈酸痛伴随耳鸣的朋友看过来！葛根15克捣碎后煮水，搭配3片陈皮理气，葛根能缓解肌肉紧张，改善椎动脉供血，很多颈椎问题引起的耳鸣喝两周就有改善，建议喝完茶做做"米字操"，转动脖子促进血液循环，效果翻倍哦！
贴心小提醒
- 所有药材都要用开水冲泡,保温杯闷泡效果最好
- 药材分量别贪多,循序渐进才能见效
- 连续喝一个月没改善要去看医生
- 少吃辛辣、咖啡因，这些都会加重耳鸣
- 配合揉搓耳廓、鸣天鼓的按摩手法效果更好
我自己坚持喝枸杞菊花茶三个月,原本晚上吵得睡不着的耳鸣现在基本消失了，中医调理讲究润物细无声，这些便宜的小药材虽然不像西药立竿见影，但慢慢喝真的能让身体找到平衡，如果突然耳聋或伴有眩晕呕吐，一定要立即去医院！日常保健的话，不妨从明天开始给自己泡杯养生茶吧
