最近梅雨季节到了,后台好多老铁私信说关节疼得不行，想起三年前我妈膝盖肿得像馒头，老中医开的方子让我拍了照存着，今天翻出来一看真香！今天就带大家看看这些"风湿克星"长啥样，文末附拍照自查指南（看完别扔手机）
【第一味：雷公藤】 这玩意儿绝对是风湿界的"毒王"，老张头每次开药都反复叮嘱："戴三层手套！"它活像枯树枝，外皮有蛇鳞状裂纹，去年邻居王婶泡酒擦手腕，结果皮肤发红起水泡，吓得直往医院跑，这货只敢在医生盯梢下用，自己千万别乱试。
【第二味：豨莶草】 第一次见以为是狗尾巴草成精了，毛茸茸一坨，5月去采药时碰上刘大夫，他掐断茎杆流出黏液："这才是好货！"我们老家土法是用高度白酒泡，每晚蘸着擦关节，不过现在药店买的都是晒干的，记得煮水时要咕嘟20分钟以上。
【第三组CP：秦艽+威灵仙】 这对搭档堪称风湿止痛黄金组合！秦艽切片像缩小版山药片，威灵仙根须多得像老爷爷胡子，上个月陪赵姐去买药，老板特意交代："秦艽熬汤当茶喝，威灵仙要嚼碎咽下去"，她坚持了半个月，现在能蹲着擦地了。
【暗藏玄机的老姜】 别小看厨房里的老姜！中医科周主任教我个绝招：切姜片微波炉叮1分钟，趁热贴在疼处，比膏药还管用，特别是阴雨天膝盖发凉时，敷完整个人都暖烘烘的，不过生姜只能应急，长期还得靠正经药材。
【自测小技巧】
- 晨僵测试：睡醒掰手指，超过30秒动不了赶紧拍照记录
- 疼痛地图：用手机备忘录画圈标注每天疼的位置
- 舌苔打卡：每天早上拍舌头，白色齿痕越多湿气越重 把这些照片存云端，复诊时直接给医生看，比描述一百句都强！
最后说个冷知识：风湿不是老人专利！我表弟才28岁，天天骑摩托送外卖落下病根，现在年轻人熬夜吃冰激凌，寒气都在骨头里憋着，建议大家晴天多晒背，三伏天去中医院贴敷三伏贴，比秋裤还保暖~
（本文配图均为中药材科普示意图，具体用药请遵医嘱，评论区晒出你的养生小妙招，揪3位老铁送艾草膝盖贴
