"崴脚肿成馒头怎么办？""熬夜脸肿得像发面馒头？"说实话，以前我也挺依赖云南白药喷雾和冰袋的，直到有次陪奶奶去中药店抓药，老师傅随手配了几样草药，居然半天就消了膝盖肿，这才惊觉中药消肿真是个宝藏！今天就把压箱底的消肿秘方分享给大家，关键时候能救命！
藏在厨房里的消肿高手
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茯苓：水肿克星的百搭法宝 上次邻居王姐撞见我煮茯苓陈皮水，惊讶地说"这不是你奶奶泡酒用的料吗？"其实茯苓磨粉做面膜能消脸部水肿，煮水喝专治下肢浮肿，记得要选乳白色半透明的"云苓"，每天早晚各冲一杯，连续三天就能看见小腿线条变化，不过阴虚火旺的朋友要少喝，不然容易口干。
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薏苡仁：湿热体质的救星 超市里灰扑扑的薏米可别小看，炒过的薏仁泡水喝，对付梅雨季节的湿气肿特别管用，去年我带老妈去成都旅游，她天天火锅配冰粉，结果腿肿得穿不进靴子，紧急煮了红豆薏米汤，当天喝两碗，第二天早晨袜子都能正常提上去了，注意孕妇千万别碰，这是堕胎猛药！
野外就能找到的天然药库
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蒲公英：随处可见的消炎消肿王 公司楼下绿化带的蒲公英，可是我的应急药箱，上次同事打球崴脚，我揪了一大把嫩叶捣烂敷上，半小时就不烫手了，这里教大家个绝招：新鲜蒲公英连根带叶晒干存冰箱，需要时煮水泡脚，痔疮肿、乳腺炎都能缓解，唯一缺点就是苦得让人想吐，加蜂蜜都盖不住。
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马齿苋：蚊虫叮咬的终极克星 夏天最烦人的蚊子包，掐几段马齿苋捣汁涂上，立马止痒消红肿，上个月去露营被隐翅虫爬过，整条胳膊肿得发亮，采了半筐马齿苋煮水冷敷，配合鲜芦荟肉敷着，两天就结痂了，重点是这野草全国都有，田埂上随便薅！
药店能买到的居家必备
三七粉：跌打损伤的黄金搭档 家里常备的三七粉可不只是止血，调醋敷在肿痛处，消肿速度比红花油快三倍，去年老爸下楼梯踩空，脚踝瞬间变馒头，我用三七粉+黄酒调成糊，晚上包上纱布，第二天就能踮脚走路，但要避开伤口，破皮处用了反而刺激。
老祖宗留下的消肿智慧
很多人不知道,有些中药搭配起来效果翻倍，比如茯苓配黄芪煮水，专门治晨起眼睑浮肿；蒲公英加金银花煎剂，对付牙龈肿痛特别灵，我习惯在办公室放罐荷叶灰，饭后冲一杯刮油消肿，比奶茶健康多了。
划重点：这些中药虽好，但孕妇、哺乳期女性、慢性病患者一定要先问医生！去年有个姑娘乱喝三七粉调理月经，结果流鼻血送急诊，还有人拿生土豆片敷脸消肿，结果皮肤过敏毁容，这些都是血泪教训。
最后说个冷知识：消肿最快的方式其实是冷热交替敷，先用冰袋敷10分钟收缩血管，再用温水浸泡促进循环，这时候配合中药外敷，效果直接开挂！建议大家手机里存几张常见消肿中药图，出门在外遇到突发情况也能应急，毕竟谁还没个磕磕碰碰的时候呢
