"大夫，我这膝盖一到雨天就疼得不行，西药吃多了伤胃，您快给支个招吧！"上周邻居王婶拄着拐杖来找我，手里还攥着厚厚一沓医院检查单，看着她肿得像馒头似的手指关节，我突然想起三十年前跟着师父采药时，他教过的那几个专治风湿骨痛的"金方子"。
要说这类风湿啊,可真是让人头疼的"老顽固"，西医说是自身免疫系统出问题，要吃激素药控制，可长期服药副作用让人直犯嘀咕，其实咱们老祖宗对付这类病自有一套，今天就给大家唠唠怎么用中药调理能让关节少受罪。
先说说为啥中药治风湿特别管用,您看那些活在大山里的老药农，天天泡在寒湿地里，靠的就是祖传的草药泡酒方子，像我们当地有名的"三蛇酒"，可不是真用毒蛇，而是用地龙、乌梢蛇这些药食同源的材料，去年有个快递小哥，膝关节积水严重，坚持喝了两个月自制的祛湿酒，现在爬楼梯都不打软腿了。
说到具体的药材,首推雷公藤，这味药看着吓人，外皮黑褐色带刺，却是风湿界的"急先锋"，记得有次遇见个建筑工人，手腕肿得连筷子都拿不住，用雷公藤配伍羌活煎汤熏洗，不过半个月就能转动手腕了，不过这药性猛，得听大夫的分量，千万别自己乱来。
更温和些的要数青风藤,我们这儿都叫它"关节润滑剂"，前巷张大爷以前走路总听见骨头咔咔响，后来用青风藤配上老陈醋炒热外敷，现在天天晨练打太极，这法子特别适合刚犯病的朋友，把晒干的青风藤捣碎，和醋拌匀装布袋热敷，每天20分钟，连做七天就能见效。
要是嫌煎药麻烦,可以试试药酒方，我家常备着个玻璃罐，泡着当归、川芎、桂枝这三样，当归补血大家都知道，但它还能软化增生的骨刺；川芎被称作"血中气药"，专门疏通关节处的淤堵；桂枝温经散寒的效果更是一绝，上个月我表姑妈肩周炎发作，每天抿两口泡的药酒，不出半月就能抬手梳头了。
泡药酒也有讲究,酒精度选50度以上的高粱酒最佳，先把药材洗净晾干，陶瓷罐消毒后铺一层冰糖打底，再放药材倒酒，密封放在阴凉处，每天摇晃两次，泡足一个月才能喝，记得要用蜡封瓶口，不然药效都跑光了，刚开始少量试喝，没有不适再逐渐加量。
除了内服外治,日常保养更重要，您看超市里卖的艾草泡脚包，其实就是最便宜的养护法，每晚睡前抓一把煮水泡脚，泡到额头微微冒汗最好，有条件的可以加点生姜片，驱寒效果翻倍，要是碰上阴雨天关节发僵，拿粗盐炒热装布袋温敷，比暖宝宝管用多了。
饮食上更要忌口,海鲜啤酒这类寒湿之物碰不得，夏天再热也别对着空调直吹关节，我们诊所有个大姐，本来调理得挺好，有天贪凉睡地板，第二天疼得下不来床，所以说防病胜过治病，平时多穿件护膝，比疼起来再补救强百倍。
最后提醒各位,中药讲究辨证施治，同样是关节痛，有人是风寒型，有人是湿热型，用药方向完全不同，就像去年有个小伙子自行泡制药酒，结果喝出了肝功能异常，所以啊，不管是吃药还是泡酒，一定要找正规中医把过脉再决定，毕竟咱们调理身体是细水长流的事，急不得躁不得。
要是您身边也有被类风湿折磨的亲人朋友,不妨把这些小方子收藏起来，有时候换个思路，说不定真能打开困局，当然啦，信得过的话欢迎私信交流，三十年临床经验绝不藏私，但求帮
