高血压消水肿不用慌！这5味中药帮你轻松调理

"血压高还整天肿得像馒头，有没有中药能救救？"其实啊，这种情况在门诊太常见了！很多高血压朋友发现，明明按时吃药，但早上起床眼皮肿、下午小腿胀成萝卜，连鞋子都穿不进去，今天咱们就聊聊那些能让身体"消肿"的中药宝藏，不过先说好,看完记得收藏转发给需要的亲友哦~

为啥高血压老爱找上水肿？要说这事儿，得先明白高血压和水肿就像一对"难兄难弟"，血压长期偏高会让血管壁压力过大，好比花园的浇水管被挤扁了，血液里的水分就容易漏出来堆积在组织里，再加上有些降压药本身会有水肿的副作用,这不就是雪上加霜嘛！

不过别担心，中医调理水肿可有几千年经验了，老祖宗留下的药方讲究"利水不伤阴"，不像某些西药利尿剂，猛得把水分抽干，搞不好还会电解质紊乱，咱们慢慢来,让身体自己学会调节水液平衡。

五味中药界的"排水高手"

茯苓——身体里的抽水机这个长得像松树根的白色药材，可是健脾利水的头号选手，它就像个智能水泵，专门把多余水分往膀胱里送，最适合早上起来脸肿得像发面馒头的朋友，拿30克茯苓煮粥，连喝三天就能看见效果，不过阴虚火旺的老铁要少吃,不然嘴巴容易起泡哦。
玉米须——藏在身边的黄金下次啃玉米别再扔须须了！这玩意儿晒干后就是天然利尿剂，还能降血压，抓一把煮水当茶喝，每天2000ml左右，特别适合下午腿胀的时候，记得选新鲜晒干的，发霉的千万别用,小心拉肚子。
黄芪——虚胖体质救星有些朋友水肿是气虚导致的，这类人往往肉捏着软塌塌的，特别容易累，这时候就得请黄芪出马了，30克黄芪配10克茯苓煮汤，既能补气又能利水，不过实热体质（脸上冒油、便秘口臭）的要慎用,免得越补越上火。
薏苡仁——湿气重的福音说到祛湿，怎能少了薏米？但它可不是简单的利尿那么简单，还能清热排脓，建议买炒过的薏仁，每天抓一把煮水喝，注意孕妇要绕道走，这货有滑胎风险，熬粥时加点赤小豆,消肿效果翻倍哦！
益母草——妇科圣药也利水别以为只有痛经才能用益母草，它对肾性水肿特别有效，取15克益母草煮鸡蛋，吃蛋喝汤，连着三天，尿量明显增多，不过这味药有点寒,胃寒的朋友可以加两片生姜中和。

这些搭配让效果翻倍光知道单方还不够,老中医的绝招都在组合拳里：