"医生，这中药怎么越喝越胖啊？"闺蜜小雅捧着碗黑褐色的汤药愁眉苦脸，三个月前她因为月经不调开始喝中药，现在每天盯着体重秤唉声叹气，看着她鼓起腮帮子的模样，我突然想起去年自己喝中药调理肠胃的经历——明明顿顿喝苦汤，体重却像坐过山车似的忽上忽下。
其实不止我们有这样的困惑,翻遍社交平台到处都是类似的提问："喝中药真的会发胖吗？""为什么别人喝中药瘦了我却胖了？"今天咱们就来扒一扒中药和体重那些剪不断理还乱的关系。
丨中药不是肥宅快乐水,别急着甩锅 很多姑娘把中药当洪水猛兽，其实它就像你家厨房那口老铁锅——用对了是养生神器，用错了可能粘锅，中医师给我看过一张方子，上面茯苓健脾祛湿，荷叶升清降浊，这些本来就是减重界的隐藏高手，但要是遇上手脚冰凉的寒性体质，医生可能会加几片生姜暖胃，这就跟奶茶里加珍珠似的，不知不觉热量就上去了。
我表姐去年喝祛痘中药时,大夫给她开了炒白术、陈皮这些燥湿的药材，结果她偷偷往里面加蜂蜜，半个月后哭着跟我说："中药骗子！我喝白开水都胖三斤！"后来才知道，10克蜂蜜的热量约等于6个包子，这哪是喝药简直是喝糖水。
丨你的身体才是幕后操盘手 中医讲究辨证施治，同样"脾虚"的诊断，胖子和瘦子的药方可能天差地别，气虚体弱的人喝着补气血，痰湿体质的人喝着就像给水肿加油，我同事王哥就是典型例子，他喝治疗脂肪肝的中药时，山楂、决明子帮他刮油，但天天宵夜加啤酒，三个月下来中药成了背锅侠。
更有意思的是药效滞后反应,我妈喝调理更年期的中药时，前两周体重稳如泰山，第三周突然轻了4斤，老中医解释说，有些方子要先疏通经络才能见效，就像通下水道总要先把堵塞物冲开。
丨警惕这些中药里的"热量刺客" 虽然大部分中药本身热量不高，但架不住有些药材自带"增肥buff"，首当其冲的就是甘草，这味被称作"国老"的药材，既能调和药性也富含天然糖分，我试过单泡甘草茶，甜得让人想往里面加冰块，还有黄芪这味补气圣品，对气虚型肥胖确实有效，但剂量过大就像给轮胎打气——膨起来了。
最阴险的要数熟地黄,这玩意儿看着黑乎乎的，却是滋阴养血的温补剂，有次我感冒后医生开了含熟地的方子，喝完整个人像被裹在棉花被里，胃口好得能吞下一头牛。
丨这样喝中药,体重才不会坐过山车 想要中药调理不踩雷，记住这三个锦囊妙计：第一，抓药时盯着电子秤，现在很多中药房都能精准到克；第二，煮药别学炼金术士，超过2小时的熬煮会让某些成分变性；第三，建立中药日记，记录每天体重、饮食和排便情况，比美颜相机还能反映真实变化。
我邻居张姨就很有智慧,她喝补肾中药时每天雷打不动散步半小时，她说："是药三分毒，动起来才能让它变成养分。"半年下来不仅肾虚好了，连爬楼梯都不喘了。
看到这里你可能要问："说了这么多，到底会不会胖？"答案藏在你的保温杯里——对症的中药就像量身定制的西装，不合身的才会勒出赘肉，下次端起褐色药汤前，不妨先问问自己：这是调养还是瞎补？毕竟真正的健康，从来都不是靠
