最近总听朋友说自己"上火了"，不是嗓子疼就是冒痘，其实这些都是身体里积攒的热毒在作怪，老祖宗留下的凉血解毒中药就像天然灭火器，今天咱们就来聊聊那些既能清热凉血又能化解体内毒素的宝贝药材，不过先说清楚，这些知识可都是中医大夫们总结出来的,具体用药还得找专业医师指导哦！
凉血解毒的"明星选手"大盘点 说到清热解毒的中药,这几位绝对是当红明星：
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生地黄——滋阴凉血的老熟人 这味药在中药铺最常见不过，很多家庭主妇都知道用地黄煮粥给熬夜的孩子吃，它像块黑褐色的蜜糖，嚼着有点黏牙，却是实打实的"热血冷却剂"，特别适合那种舌头红得像草莓、晚上燥得睡不着的情况。
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丹皮——牡丹根皮藏着大能量 没想到优雅的牡丹花根居然是味良药吧？这层红棕色的皮专治血热妄行，像月经崩漏、鼻血不止的时候，老中医准会开这味药，记得小时候邻居阿姨总用丹皮泡茶,说是能败火祛痘。
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赤芍——白芍的"火辣"亲戚 虽然都带"芍"字，赤芍可比白芍猛多了，它就像个急性子的消防员，专门扑灭肝火过旺引起的眼睛发红、脾气暴躁，不过这货性子太烈,脾胃虚寒的人可得小心伺候。
藏在厨房里的解毒高手 有些凉血药就藏在你家灶台边：
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绿豆——夏季必备解毒汤料 别看它绿莹莹小不起眼，煮成汤可是解百毒的利器，记得大学军训晒脱皮，老妈寄来的绿豆百合汤让我三天就恢复元气，不过要连皮一起吃才有效,煮开花的绿豆汤效果要打折哦！
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藕节——池塘里的止血专家 秋天挖莲藕时别浪费藕节，晒干后就是一味凉血止血的好药，以前老家摔伤出血，老人总拿藕节捣碎外敷，凉丝丝的特别舒服,内服还能治咳血。
动物药里的狠角色 这些虫鱼兽类虽然听着吓人,效果却出奇好：
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水牛角——犀牛角的最佳替身 现在犀牛角禁用了，水牛角浓缩粉成了退烧凉血的新宠，记得去年侄子高烧不退，医生开了含水牛角的中成药,当天就退到38度以下。
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玳瑁——深海里的清凉宝石 这种海龟的背甲磨成粉，对付疔疮肿毒特别在行，沿海老中医常用它外敷无名肿毒，不过现在玳瑁是保护动物,药房基本买不到了。
花草家族的凉血担当 这些颜值高的花花草草也有大本事：
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紫草——染布匠的秘方药材 小时候看奶奶用紫草泡油治烫伤，那抹紫色神秘又有效，其实它不仅能愈合伤口，对血热毒盛引起的斑疹也特别管用,现在很多治湿疹的药膏里都加了它。
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金银花——家家户户的消暑神器 夏天煮金银花露是很多家庭的标配，但它真正的本事是清血分热毒，上次同事满脸痤疮，每天用金银花蒲公英煎水洗脸,不到两周痘痘就瘪下去了。
使用凉血药的三大禁忌
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体质辨别很重要 怕冷手脚凉的阳虚体质千万别跟风喝凉茶，越喝脸色越苍白，就像冰箱里的冰块,放多了反而损伤阳气。
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孕期用药需谨慎 像红花、三棱这些活血猛药，准妈妈们千万碰不得，可能导致流产风险,就连平常的菊花茶都要少喝。
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苦寒伤胃要提防 很多凉血药都偏苦寒，长期服用可能闹肚子，建议搭配陈皮、砂仁这些暖胃的药材中和,就像火锅配香油一样道理。
现代人的创意用法 现在中医院开发了不少新玩法：
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凉血面膜DIY 把紫草、丹参磨成粉，加蜂蜜调成糊状敷脸，比某牌祛痘面膜便宜又放心,特别适合生理期前后爆痘。
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泡脚降火法 晚上用生地黄30克、丹皮15克煮水泡脚，既能引火下行，又能缓解口舌生疮,比吃消炎药温和多了。
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办公室茶饮方 取金银花、甘草各5克，枸杞10粒，开水闷泡当茶喝，专治对着电脑久了眼睛发红、喉咙肿痛。
最后提醒一句，这些药材虽好，但别把自己当试验田，就像炒菜讲究火候，用药更要把握分寸，感觉身体不适还是要找专业医生望闻问切，毕竟每个人的体质都是独一无二的配方，平时多吃清淡食物，保持心情舒畅，比
