最近天气一凉，后台总有人留言问："慢性支气管炎老是反复怎么办？"作为一个被咳嗽折腾过的过来人，特别懂这种喉咙卡痰、胸闷气短的痛苦，今天咱们不聊西药，专门讲讲中医调理慢性支气管炎的那些干货，不过先说清楚，中药讲究辨证施治，大家最好找专业医生开方,以下内容仅供养生参考哦！
中医治"老慢支"的底层逻辑
中医把慢性支气管炎归为"咳嗽""痰饮"范畴，说白了就是肺脾肾三脏虚了，老病人都知道，这病夏天还行，一到冬天就犯，其实是因为体内阳气不足，寒邪更容易钻空子，就像老旧房子漏雨，光补屋顶没用,得把地基也加固了。
我认识个出租车师傅，抽烟20年落下这毛病，每年冬天住院成"家常便饭"，后来他听老中医的话，坚持用黄芪+党参煮水喝，现在三年没住过院，当然人家还把烟戒了,这毅力也值得学习！
5种居家必备止咳平喘中药
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鱼腥草：折耳根味儿冲，却是天然抗生素，新鲜鱼腥草拌凉菜，或者30克煮水喝，对付黄痰特别管用，记得煮好放点蜂蜜，不然苦得直皱眉
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罗汉果：广西老乡的宝贝，掰碎泡茶润喉止咳，我同事每天带半个去单位，当茶饮两个月，晨起咳痰少了大半
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浙贝母：药店几块钱一抓，炖雪梨时加5克，比吃冰糖罐头管用，注意别买川贝，价格差十倍功效可不一样
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橘红片：广东特产，3克泡茶化解白痰，有个阿姨天天装保温杯里喝，现在爬楼梯不喘了
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款冬花：冬至前后采收的野花，泡酒擦胸口能止夜咳，去年我感冒后干咳，老中医给开的单方，确实见效
经典药对组合，效果翻倍
老中医开方常玩"CP组合"，
- 麻黄+杏仁：风寒咳嗽初期，就像给肺打开一扇窗
- 茯苓+陈皮：湿痰多得像糊墙，这对搭档专门祛痰湿
- 五味子+枸杞：咳得腰都酸了，靠它们敛肺补肾
我邻居王叔自己配了个"三子养亲汤"（苏子、白芥子、莱菔子），每天嚼着吃，说痰没那么黏了，不过种子类药材含油多，肠胃差的要少吃
四季调理时间表
春季：侧重疏肝理气，多吃佛手瓜、茉莉花茶 夏季：三伏天贴敷白芥子膏，冬病夏治正当时 秋季：百合莲子粥润燥，防止干燥加重咳嗽 冬季：羊肉汤里加当归生姜，暖肺抵寒
特别提醒：急性发作期别硬扛，该吃抗生素就吃，中药这时候主要起辅助作用
生活细节比吃药更重要
- 腹式呼吸法：躺下鼻子吸气鼓肚子，嘴巴呼气缩肚子，每天练10分钟增强膈肌
- 拍痧手法：沿着膀胱经从上往下轻拍，出痧为止，每周两次帮助排痰
- 忌口清单：冷饮、油炸、海鲜、牛奶这些易生痰的要忍住
- 环境攻略：湿度保持在50%左右，旧棉毛衫当睡衣最吸汗
我表姐家老爷子以前成天抱着雾化器，现在按照中医建议：早上用麦冬泡水，晚上热水泡脚，配合呼吸操，整个人精神多了，关键要把调理融入生活，当成吃饭睡觉一样自然
最后说句大实话：中药不是仙丹，但坚持调理真的能改变体质，那些说中药没用的，多半是没熬过三个月就放弃的，调理慢性病就像炖老火靓汤，急火攻心不如文火慢炖,你说是不是这个理儿？
