现在人越来越会"偷懒养生"了！要说最方便的养生法，莫过于抓一把中药材用开水泡泡，别看这方法简单，里面可藏着大智慧呢！今天就给大家扒一扒那些特别适合开水冲泡的养生宝贝，让你在办公室、家里随时随地都能喝出好气色。
【第一趴：上班族必备的"续命水"】 当代社畜的工位标配是什么？保温杯里泡枸杞早就out了！现在聪明人都改泡"三宝茶"——枸杞+菊花+甘草，菊花清肝明目，枸杞补气养血，甘草调和口味，开水一冲焖五分钟，一杯下火又不伤胃的养生茶就搞定，特别适合天天盯电脑的打工人，喝两天你就会发现眼睛不干涩了,熬夜后的口臭也淡了。
【第二趴：厨房里的中药百搭王】 说到开水冲泡界的万金油，陈皮必须拥有姓名！这块橘子皮简直是人类之光，不管配白茶、普洱还是单纯开水冲泡，都能瞬间提升饮品档次，最近湿气重的时候，抓两片陈皮加两颗红枣，开水焖泡当茶饮，喝着喝着感觉肚子都暖了，最妙的是陈皮越存越值钱,放三年比新买的还香。
【第三趴：嗓子疼救星的隐藏用法】 上次感冒嗓子哑得像公鸭，同事塞给我颗胖大海让我泡水，结果开水一冲，看着那小东西在杯子里慢慢绽开，像朵迷你蘑菇云，半小时后喉咙真的不疼了！后来才知道这玩意儿叫"咽喉灭火器"，教师、主播人手必备，不过别贪杯，一天一颗顶天了,毕竟人家膨胀起来很占肚子。
【第四趴：女生的特殊时期神器】 姐妹们注意了！生理期煮红糖水太麻烦？试试玫瑰+益母草+当归片的组合，开水冲泡后焖着喝，既能缓解痛经，还能把惨白的脸喝出红润感，我闺蜜坚持喝了半年，现在素颜出门都被夸气色好，不过孕妇和量超大的日子慎用,别跟身体较劲。
【第五趴：老烟枪的肺部清洁工】 家里"烟枪"老爸的茶杯永远飘着股草药香，仔细一看是罗汉果掰碎泡的，这个长得像小和尚的果子真是神奇，开水一冲就能把烟草毒素"洗"出来，现在老爸咳嗽少了，早上起床也不咳黑痰了，关键是味道甜甜的,比冰糖雪梨讨喜多了。
说了这么多，其实泡中药养生水大有门道，水质最好选纯净水，85度热水先洗一遍再正式泡，闷盖时间控制在5-15分钟，别拿保温杯当炖盅，有些药材泡久了反而析出有害物质，还有啊，体质偏寒的别瞎喝凉茶配方，上火的别天天喝滋补类,搞错方向等于白忙活。
最后教大家个懒人秘诀：药店买那种小袋装的中药配方茶，一次一包开水冲，比奶茶健康多了！坚持喝三个月，你会发现体检报告上那些小箭头慢慢变少了，记住咱们的养生原则——喝对不喝贵
