最近天气忽冷忽热，后台好多朋友都在问："老是干咳怎么办？"尤其是那种喉咙痒得像有小猫抓，咳得震天响却不见痰的干咳，西药吃着不管用，吊瓶打了还反复，今天咱们就来聊聊老祖宗留下的润肺止咳妙方,都是经过千年验证的干货！
先分清楚你是哪种咳 中医讲究辨证施治，干咳也分好几种类型，如果是嗓子干痒像火烧，半夜咳得睡不着，多半是阴虚肺燥；要是总感觉喉咙卡着东西，咳两声才舒服，可能是梅核气作怪；还有种咳嗽带着胸闷，像是胸口压块石头,这就要考虑肝气郁结了。
5个经典润肺方子收藏好
-
雪梨膏（适合所有干咳） 这个方子最温和，家有小孩老人都能用，选两个表皮带麻点的梨（药效更好），切块去核加10颗去芯莲子，隔水炖2小时，关火前加3勺蜂蜜，晾凉装玻璃罐，每天早晚挖一勺，比超市买的秋梨膏还地道，上次邻居王姐感冒后干咳半个月,喝这个三天就见效。
-
川贝蒸雪梨（夜间咳得凶） 川贝母6克碾成粉，雪梨顶部切开当盖子，挖空果肉后把川贝填进去，加冰糖隔水蒸40分钟，连梨带汤一起吃，特别适合凌晨两三点咳醒的情况，注意川贝要买正宗的松潘贝母，某宝药店很多假货，认准带"统货"标识的。
-
百合款冬花饮（抽烟咳嗽必备） 老烟枪们注意了！干百合30克泡发，款冬花15克（药店买炒过的），加5颗去核红枣，大火煮沸转小火熬半小时，这个方子既能清肺毒又能修复黏膜，连续喝一周,早上起床时喉咙黏腻感会明显减轻。
-
玄麦甘桔汤（教师专用方） 天天讲课的老师们看过来！玄参10克、麦冬15克、甘草5片、桔梗8克，保温杯冲泡代茶饮，这个方子专门对付说话多导致的咽喉失养，我们学校语文老师喝了两个月，以前上课要中断好几次咳嗽,现在能连贯讲完半节课。
-
紫菀款冬丸（久咳不愈救星） 对于咳了一个月以上的顽固情况，试试这个古方：紫菀、款冬花各50克，蜂蜜200克，前两味药熬汁浓缩后拌入蜂蜜，搓成梧桐子大的药丸，每天含服3次，每次8粒，注意蜂蜜要用槐花蜜,其他花蜜效果差一半。
避开这些坑才能见效快
-
忌口比吃药更重要 治疗期间一定要戒冷饮！有个小伙子咳了两周，药方明明对症，结果每天偷喝冰可乐，咳嗽反反复复拖了一个月，辛辣、油炸食品也要暂停,实在馋了可以吃水煮花生米过嘴瘾。
-
别把消炎药当饭吃 很多人边喝中药边吃阿莫西林，这就像往漏水的桶里同时倒水和泼油，中药调理需要过程，一般3-5天会有改善，如果超过七天没变化，说明方子不对证,要及时找大夫调整。
-
特殊人群要注意 孕妇去掉方子里的红花、藏青果；高血压患者慎用甘草；糖尿病患者把所有蜂蜜换成木糖醇，去年有个宝妈哺乳期咳嗽，自行加量喝川贝雪梨汤，结果宝宝拉肚子,这里要特别提醒。
日常养护的小窍门 • 睡前用40度温水泡脚15分钟，水位漫过脚踝，能帮助身体排寒气 • 晨起空腹嚼5粒枸杞，慢慢咽下枸杞汁，连续一周改善咽喉干燥 • 手机下载肺部呼吸操视频，每天跟着做三次腹式呼吸 • 随身带个小喷壶装生理盐水，喉咙痒时马上喷两下
最后说句大实话，咳嗽超过三周千万别硬扛，上个月我表叔就是拖着没看病，后来查出支原体感染，住院花了八千多，中医调理要趁早，辩证不准及时去正规医院挂呼吸科，该拍片查血别偷懒，大家记住了吗？觉得有用记得点个收藏，转发给正咳得
