最近天气忽冷忽热，身边好多朋友都在吐槽"嗓子痒得像蚂蚁爬"，白天咳不停晚上睡不好，跑医院排队挂号吧，医生开点西药吃着总感觉治标不治本，其实咱们老祖宗留下的中药方子里，藏着不少对付干咳的妙招，今天就给大家整理5个润肺止咳的经典方剂,都是经过千年验证的真本事！
为啥干咳总好不了？ 很多人以为咳嗽就是肺的问题，其实在中医眼里，五脏六腑都可能惹祸，特别是那种没痰的干咳，多半和"燥"有关——要么是秋燥伤肺，要么是熬夜熬出肝火，甚至说话太多耗气伤阴都会中招，就像手机电池耗尽会黑屏，人体阴液不足时,喉咙就会发出警报。
润肺止咳的5个法宝
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雪梨膏（居家必备版） 材料就三样：雪梨、冰糖、川贝粉，把梨挖空填进冰糖和川贝粉，隔水蒸软后连汤带肉吃掉，特别适合半夜咳醒的人，睡前喝两口，能明显感觉喉咙被滋润包裹，注意要选表皮带麻点的正宗雪花梨,菜市场那种亮晶晶的水晶梨效果差远了。
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百合固金汤（熬夜党救星） 经常凌晨两点还盯着手机的朋友注意了！这个包含生地、熟地、麦冬、百合、玄参的古方，专门对付虚火上炎引发的干咳，尤其适合长期吸烟或二手烟受害者，喝完能感觉到从喉咙到胸口都凉凉的,像给肺部做了个SPA。
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秋梨润肺膏（懒人福音） 药店能买到的非处方膏方，成分主要是梨、藕、贝母、蜂蜜，早晚一勺兑温水喝，比啃药片方便多了，最适合换季时喉咙干痒，还没发展成剧烈咳嗽的预防阶段，不过糖尿病患者要避开,含糖量挺高的。
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杏苏饮（空调房必备） 办公室白领必收！杏仁+紫苏+陈皮的组合，专治冷热交替引起的刺激性干咳，特别是夏天对着空调直吹后，赶紧泡杯热腾腾的杏苏茶，能驱散寒气又不上火，记得杏仁要选甜的,苦杏仁含有微量毒素哦。
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沙参麦冬汤（教师主播专属） 每天靠嗓子吃饭的人群看过来！北沙参、玉竹、麦冬这三味药材，配上桑叶和甘草，简直是职业用嗓者的续命水，讲课前半小时喝半碗，能有效缓解咽喉干燥，很多老师都说比润喉糖管用十倍,关键还没有添加剂。
用药小窍门 ◆ 煎药时间有讲究：治咳嗽的药大多含挥发性成分，水煮开后再熬15分钟足够，久煮反而失效 ◆ 加减法门道深：痰多加点陈皮，气虚加些黄芪，怕苦放颗乌梅，灵活调整效果翻倍 ◆ 忌口很重要：治疗期间远离辛辣油炸食品，连奶茶都要少喝（奶制品生痰）
日常养护三部曲
- 晨起搓热掌心贴颈窝，从下巴沿着气管往下推到锁骨，每天3组促进淋巴循环
- 下午用罗汉果掰碎泡水，代替咖啡提神还能清肺
- 睡前热水泡脚时，用艾条熏烤脚底涌泉穴，引火下行
这些方法都是中医临床上反复验证的经验方，但每个人体质不同，建议先找专业中医师辨证，特别提醒：连续咳嗽超过两周伴随体重下降，一定要去医院做详细检查，别耽误了其他疾病的诊治时机，收藏这些方子的同时，记得分享给身边同样受干咳困扰的朋友，说不定就能帮
