各位被腰椎骨刺折磨的老铁们,今天给你们掏心窝子分享个压箱底的方子，去年隔壁张叔疼得连裤腰带都系不了，医院说要动刀子，结果整了两坛子药酒喝，现在天天在公园耍太极，不卖关子，这方子正是我家祖上传下来的治"骨刺"秘方。
要说这腰椎骨质增生,说白了就是骨头上长了一层"倒刺"，西医说这是退行性病变，中医讲究叫"骨痹"，年轻时干重活、坐月子受凉、中年发福这些因素叠加，就像给骨头上了层锈，那些打封闭针、吃止痛片都是治标，老祖宗留下的药酒才是从根子上调理的法子。
这方子配伍大有讲究：
- 熟地黄要选河南焦作的,补肝肾像给骨头抹机油
- 川牛膝得用怀庆府的,引药性直通腰腿
- 再加杜仲、骨碎补、枸杞子各50克，这些都是补肾壮骨的猛将
- 最后加200克高度高粱酒,酒精度数必须52度往上
泡法简单粗暴：所有药材洗净晾干，往玻璃罐里一闷，密封放在阴凉处，每天晃悠两下，30天后就能喝，头半个月早晚各15ml，后面改晚上睡前喝，注意一定要用陶瓷或玻璃器皿，不锈钢桶会窜味。
张叔当时喝完第一坛,原本像卡了鱼刺的腰痛明显缓解，第二坛还没喝完，弯腰捡螺丝帽都不带喘的，关键是这药酒还顺带把他多年的老寒腿治了个七七八八，不过这里必须划重点——阴虚火旺、高血压患者千万别碰，孕妇更是沾不得。
喝药酒期间有几个窍门：
- 配合热敷效果翻倍,每晚用粗盐袋微波炉转2分钟敷腰眼
- 忌口很重要,羊肉海鲜啤酒一律暂停
- 适当拉单杠,像猴子捞月亮那样吊着，每次不超过30秒
- 睡硬板床时腰底下垫个薄枕头,保持腰椎自然曲度
上个月碰到社区李医生,他说这方子暗合现代医学原理，药酒里的活性成分能促进血液循环，骨碎补含有的柚皮苷正好是消炎镇痛的狠角色，不过老规矩，喝三天没改善就得去医院，别死磕民间方子。
最后唠叨一句,这方子最适合刚查出骨刺、保守治疗阶段的朋友，要是已经压迫神经走路发飘了，赶紧乖乖做手术去，平时坐着记得腰后垫个毛巾卷，单手拎重物别超过5分钟，毕竟预防
