朋友们有没有听过一种叫"乌药"的中药材？这味藏在中医宝库里的宝贝，可是调理身体的"多面手"！今天咱们就来聊聊这个不起眼却超实用的中药乌药到底有哪些妙用。
乌药到底是个啥？ 乌药又叫台乌、天台乌，主要产在浙江、安徽等地的山区，它其实是樟科植物乌药的干燥块根，长得弯弯曲曲像鸡爪，老药工都说这种"鸡爪形"的品质最好，每年冬天采挖的乌药药效最浓,切片晒干后就能入药。
五大功效让你刮目相看
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肠胃不适的"调节阀" 现代人饮食不规律，十个人里有八个闹胃病，乌药最擅长的就是理气止痛，特别是对吃撑了腹胀、受凉胃痛特别管用，记得隔壁王奶奶总说："胃胀得像石头，煮碗乌药红糖水，咕嘟咕嘟喝下去，不出半小时就舒服了。"其实古人早就发现这个秘诀,很多消食方子里都有它。
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妇科暖宫小能手 女性朋友注意啦！乌药可是宫寒痛经的克星，它能温暖下焦，驱散寒气，有些姑娘经期手脚冰凉、小腹冷痛，用乌药配上当归、小茴香煎汤，坚持喝半个月，整个人都暖洋洋的，不过孕妇要避开,这属于活血类药物。
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泌尿系统的保护伞 年纪大了总起夜？白天总跑厕所？这可能是肾气不足在作怪，乌药搭配益智仁就是经典组合，很多老中医会给夜尿多的老爷子开这个方子，它能温肾缩尿，就像给膀胱装了个小弹簧,恢复弹性。
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呼吸道的清道夫 换季咳嗽、痰多黏腻？乌药能燥湿化痰，特别是那种梅雨天浑身发沉、喉咙堵痰的感觉，用乌药加陈皮泡茶，喝上三天，会发现吐痰轻松多了,这就跟给肺部做了次大扫除似的。
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跌打损伤的隐形绷带 打球扭脚、干活闪腰的时候，除了贴膏药，内服乌药也有奇效，它能活血化瘀，加速受损部位的修复，以前武馆师傅都会备点乌药粉，徒弟训练受伤就冲水喝,第二天照常练功。
日常巧用有讲究 别看乌药功效多，用法可有门道，最常见的是切片泡水喝,但建议搭配其他药材：
- 消化不良：乌药+山楂+麦芽
- 宫寒痛经：乌药+生姜+红枣
- 频繁夜尿：乌药+山药+益智仁
这些坑千万别踩 ① 阴虚火旺的人要慎用，好比柴火本来就旺，再加乌药等于浇油 ② 别长期单吃，一般连用3天就要停两天 ③ 选购时认准棕褐色断面、香气浓郁的，发霉的千万别买 ④ 每天用量控制在3-10克，过量可能上火
古今智慧碰撞 《本草纲目》记载乌药"治诸气痛，女子血海虚寒"，现代研究发现它含挥发油、生物碱，确实有促进消化液分泌、抗炎的作用，现在有些中成药把乌药做成丸剂、颗粒，服用更方便,但效果还是传统煎煮更好。
养生小秘方
- 乌药小米粥：3克乌药粉拌在粥里，特别适合胃寒人群早餐吃
- 乌药泡脚包：10克乌药+艾叶+生姜，煮水泡脚祛湿驱寒
- 乌药陈皮饮：各5克沸水冲泡，饭后喝解油腻
最后提醒大家，虽然乌药好，但每个人的体质不同，最好找中医师把过脉再决定怎么用，毕竟老祖宗留下的好东西，用对了是宝，用错了可能适得其反，你们有没有用过乌药？欢迎在评论区分享
