"喝中药喝得舌头长疮了怎么办？""是不是中药太猛把身体喝坏了？"今天咱们就来唠唠这个让人头疼的问题，我喝中药那会儿也碰上过这档子事儿，现在就把压箱底的经验掏给大家。
先搞懂为啥会"上火" 记得去年我因为痛经喝调经药，第三天照镜子差点没把自己吓晕——舌尖红得跟草莓似的，嘴角还破了两个洞，当时吓得赶紧找老中医问诊，大夫却说这是"排毒反应"，原来有些中药就像扫帚，会把身体里的热毒往外清扫，而舌头和口腔黏膜就是毒素最容易冒出来的地方。
不过别见风就是雨,这火气也可能是你自己"拱"出来的，我闺蜜有次边喝治痘痘的中药边偷吃辣条，结果满嘴燎泡，还有人嫌中药苦猛灌凉茶，这不就是火上浇油吗？记住中药忌口不是闹着玩的，辣椒、烧烤、冰饮这些刺激性玩意儿一定要忍住。
烂嘴期间的救命小妙招 当年我舌头长疮疼得睡不着，试了好多土方子，最管用的要说淡盐水漱口，每天早晚咕嘟咕嘟含五分钟，那杀菌效果比消炎药还灵，有次忘买生理盐水，用绿茶包应急也意外好用，单宁酸收敛伤口特别舒服。
吃饭更是技术活,我发明了"温凉流食三件套"：鸡蛋羹拌藕粉，酸奶泡燕麦，鲫鱼汤煮馄饨皮，避开盐醋酱油这些刺激调料，吃得清淡反而能尝出食材本味，有次偷加老干妈，那酸爽简直让伤口跳踢踏舞，姐妹们千万别学我。
中药调理的门道 老中医教我个诀窍：喝药前含块冰糖，既能缓解苦涩还能护胃，后来我发现用麦冬、石斛泡茶当水喝，滋阴降火效果翻倍，有次抓药特意让大夫加了3克灯芯草，果然没再冒新疮。
特殊体质更要讲究,像我这种阴虚火旺的体质，大夫会在药方里加生地黄、玄参这些凉血药，有次看别人喝同款祛痘药没事，我喝了却满嘴溃疡，这才知道自己底子和别人不一样。
这些红线千万别碰 血泪教训警告：空腹喝中药伤胃又伤嘴！有次起晚匆忙喝药，不到半小时就开始烧心反酸，后来改成早饭后一小时温服，再也没出现过灼烧感。
熬夜追剧也是大忌,肝火旺了伤口愈合就慢，我熬过三个通宵改方案，舌头上的疮整整两周才好利索，还有抽烟喝酒的朋友注意了，尼古丁和酒精会让溃疡面积扩大三倍不止！
辨别正常反应和过敏 刚开始喝中药可能会经历"瞑眩反应"，就像身体在排毒，一般三天内会自行缓解，但如果疮面发白、持续高烧，就要警惕是不是药物过敏，有次诊所遇见阿姨喝补肾药浑身起疹，其实就是对何首乌过敏。
长期反复溃疡要警惕其他问题,我同事口腔溃疡三个月不好，查出是缺维生素B2，所以如果调整作息饮食还没改善，建议查个微量元素和免疫功能。
【碎碎念】 喝中药就像升级打怪，嘴疮只是初级关卡，我现在已经练出会看药方成分、自配降火药茶的本事，最近发现含西洋参片解渴又养生，再也不怕喝药上火啦！大家如果有更好的去疮偏方，欢迎在评论区
