最近总感觉肩膀僵硬得像块石头，膝盖爬楼梯时"嘎吱"响，老中医给开了个方子，里头有味药叫"青藤香"，这名字听着就带着山野间的清新气，可别小看这味草药，它可是咱们老祖宗用了几百年的"筋骨疏通剂",今天就带大家认识这个藏在深山里的祛湿高手。
山沟里的"绿色针灸师"
在云贵川的深山老林里，青藤香就像个攀岩高手，顺着岩石缝能爬十几米高，这植物学名叫"毛青藤"，藤茎上布满绒毛，折断时会渗出黄绿色汁液，闻着带点辛辣味，村里老人常说："这藤子会自己找穴位"，过去山民们腰酸背痛了，就砍段青藤捣烂敷在痛处,比现在的膏药还管用。
千年祛湿秘方的主角
翻翻古代医书，青藤香可是风湿骨病的"常驻嘉宾"。《本草纲目》里记载它"主治风痹腰痛"，李时珍老乡们至今还保留着用青藤泡酒的习惯，苗族同胞更把它当作"活血脉"的圣药，产妇产后淤血排不干净，就会用青藤煮水蒸浴,据说比艾灸还通络。
现代实验室里的新发现
别以为青藤香只是"祖传秘方"，现代医学也给它做了全身"体检"，研究发现它含有青藤碱、木兰花碱等活性成分，特别是青藤碱，消炎镇痛效果能和某些西药媲美，但没那些吓人的副作用，现在药店里卖的"正清风痛宁",主要原料就是从青藤里提取的。
厨房里的养生妙用
前阵子去贵州出差，看见当地人用青藤香炖猪蹄，那锅汤熬得奶白，药香混着肉香，喝一碗浑身暖洋洋的，其实这搭配大有学问：青藤香驱风，猪蹄补胶原蛋白，特别适合关节咔咔响的上班族，要是嫌麻烦，抓把青藤香泡茶，加两片生姜，专治空调房里待久了的"僵尸坐"。
使用禁忌要记牢
不过再好的药也有脾气，青藤香性偏温燥，阴虚火旺的人吃了容易上火，就像在干柴堆里浇油，孕妇更要躲远点，这药活血太猛，当年华佗都不敢给孕妇乱开药，最保险的方法是找中医师把脉,别自己瞎折腾。
辨别真假有窍门
市面上掺假的青藤香不少，教大家个土方法：真货藤茎断面有菊花纹，搓碎后香气能持续半小时，要是闻到刺鼻的化学味，或者折起来像树枝般脆，准是硫磺熏过的假货，建议去正规药房买,别贪便宜吃大亏。
上次我按老中医的方子，用青藤香配威灵仙煎汤泡脚，半个月下来，早上起床脚底板终于不"咯吱"响了，这药就像个沉默的推拿师，慢慢把你身上的湿气捏出来，不过话说回来，再好的药也只是辅助，平时少吹空调多运动，才是养护关节的王道，毕竟老祖宗留下的宝贝，得配合着健康
