最近总听朋友说晚上不敢一个人在家，楼道有点响动就心跳加速，手机里存的恐怖片删得干干净净，其实啊，老祖宗留下的药箱里藏着不少"壮胆秘方",今天就给大家唠唠那些能让人心安的中药材。
酸枣仁：千年安神冠军的温柔拥抱 要说助眠界资历最老的选手，当属酸枣仁这个"老前辈"，记得去年邻居张姐天天念叨"睁眼到天亮"，我给她支招用酸枣仁泡水，这褐色小颗粒看着不起眼，却是养心安神的高手，白天用它煮粥能提神醒脑，晚上泡茶马上切换成催眠模式,专治各种翻来覆去睡不着。
合欢花：开在树梢的天然情绪稳定剂 小区花园里的合欢树开花时，粉嘟嘟的花串像绒毛掸子，可别小看这些"毛茸茸"，人家可是《本草纲目》认证的解郁专家，上次同事因为项目压力整夜做噩梦，抓了一把合欢花加蜂蜜泡茶，连喝三天就说梦里终于不再被甲方追着跑了，不过要记住，这种"开心果"泡茶别放太多,淡淡的甜香才对味。
远志：藏在山野里的记忆力保险栓 小时候背课文总卡壳？试试远志炖猪心汤，这味带着特殊苦味的药材，其实是护心安神的宝藏，老中医说它能"通心窍"，特别适合备考学生和健忘族，有次看见楼下早餐店老板往豆浆里撒远志粉，说是喝了记客人点的单特别清楚,看来真是民间智慧啊。
琥珀粉：树脂化石里的定惊丸 珠宝店里的琥珀首饰看着漂亮，磨成粉可是镇惊安神的良药，记得奶奶以前总把琥珀粉掺在红糖水里，说要给受惊吓的小孩压惊，现在年轻人熬夜加班心脏突突跳，含半勺琥珀粉能明显感觉心跳平稳,就像给乱蹦的心脏套了个缓冲垫。
龙齿：远古巨兽的牙齿变成安神丹 第一次见龙齿还以为是恐龙化石，其实这是古代哺乳动物的牙齿化石，中药房的老师傅说这玩意儿镇惊效果一流，专治那种"明明没事却莫名心慌"的毛病，有个健身教练朋友训练过度心悸，每天用龙齿煮水当茶饮,半个月后说举铁时手都不抖了。
这些药材虽好，但使用也有讲究，酸枣仁适合熬粥煮汤，合欢花泡茶别超过5朵，远志要敲碎煎煮，琥珀粉直接冲服，龙齿得久煎出味，特别注意阴虚火旺的人要慎用，孕妇更要问过大夫，其实很多"胆小"都是肝郁气滞闹的，平时多按揉太冲穴，晒晒太阳,比吃补药都管用。
最后说个真事，我们小区王大爷以前半夜总听见"咚咚"声，以为是闹鬼，后来发现是楼上小夫妻吵架摔东西，现在他抽屉里常备着酸枣仁茶，说是"防惊吓专用粮草"，所以说啊，与其自己吓自己，不如备点天然安心丸，毕竟老祖宗的智慧，可比
