最近天气忽冷忽热,办公室里此起彼伏的喷嚏声就没断过，上周闺蜜小敏裹着厚外套来找我，整个人像被抽干力气似的："我明明喝了半个月阿胶黄芪汤，怎么风寒感冒反而越来越重？"这让我想起中医科王大夫常念叨的"闭门留寇"典故，今天就跟大家唠唠感冒期间喝滋补中药的那些坑。
滋补中药就像"防盗门" 老祖宗把外感病比作强盗进屋，治疗关键是开门驱贼，去年冬天我陪老妈看诊时，正巧遇见个小伙子捧着人参枸杞茶来复诊，他持续低烧半个月，自己每天炖鹿茸鸡汤"补充营养"，结果越补越虚，王大夫指着脉象图解释："你这就是给感冒病毒盖了间豪华套房，补品全成了贼粮草。"
感冒药VS滋补药的世纪大战 上周五公司小陈顶着通红鼻子来上班，保温杯里飘着当归党参，他说网上查的"增强免疫力"偏方，殊不知风寒感冒初期需要的是荆芥防风这类"先锋队"，就像家里进贼要先拿扫帚赶出去，而不是忙着摆宴席，我翻出手机里存的中药禁忌表给他看，滋补类药材在感冒期统统标着鲜红的叉号。
中医调理的"时间密码" 前天邻居张阿姨拎着红枣枸杞来看诊，她总在换季时咳嗽，王大夫把脉后直摇头："你这是去年秋冬进补过度，体内淤积的燥热没清干净。"原来感冒恢复期就像战后重建，急着进补反而会留下"建筑垃圾"，正确做法是感冒痊愈后先喝3天陈皮山楂水，等脾胃运化功能恢复了，再开始少量多次进补。
这些体质尤其要注意 在健身房认识的健身教练阿凯，肌肉发达却总反复感冒，他习惯每天喝蛋白粉加西洋参，其实阳虚体质的人就像漏风的房子，补品刚进去就漏出去了，上周他跟着王大夫学泡黄芪桂枝茶，配合每天半小时八段锦，这才找到适合自己的调理方式。
厨房里的中药急救箱 上个月我受凉喉咙痛，外婆教我煮葱白生姜糖水，看着简单，其实大有讲究：葱须不要摘太干净，保留须根的发散作用；生姜带皮煮更能散寒；趁热喝到微微出汗就停，比灌三大杯板蓝根强多了，这些家常食材就是天然感冒药，关键要懂得搭配时机。
辨别体质的小窍门 昨天部门聚餐时同事小林说总感觉累，大家七嘴八舌建议她喝四物汤，其实判断很简单：怕冷手脚凉的是阳虚，适合姜枣茶；口干舌燥的是阴虚，该喝百合银耳羹；舌苔厚腻的是痰湿体质，陈皮薏米水更合适，乱喝滋补药就像给手机充错电，不仅没效果还伤机器。
现在每次感冒我都遵医嘱喝三天小米粥,清淡饮食让身体集中精力打仗，那些人参灵芝礼盒不如留着病好后慢慢享用，毕竟好钢要用在刀刃上，要是正在打喷嚏流鼻涕，千万别让滋补中药变成病毒的"VIP通道"，记住王大夫的话："该驱贼时莫待客，该补虚时不杀敌
