最近总听街坊邻居念叨"春天要祛湿"，我这才知道老一辈传下来的养生智慧有多实在，前阵子陪老妈整理药箱，翻出两包黄澄澄的艾蒿和泛着清香的防风，倒勾起我的好奇心——这俩看着普通的草药，到底能治啥毛病？
要说艾蒿,可是咱们中国民间的"医草"，记得小时候在农村，谁家媳妇月子没坐好，老人总要采把艾叶煮水洗澡，端午节门口挂的艾草绳，既是驱邪的仪式，更是实实在在的防虫妙招，这味道冲得很的野草，性温味苦，最擅长对付寒气重、气血不通的毛病。
防风就更好认了,长得像胡萝卜须根，抓起来轻飘飘的，老中医说它就像身体的"挡风玻璃"，外头受寒受凉时煮碗防风粥，发发汗就能把寒气赶出去，这两样看似普通的药材搭在一起，倒是暗藏玄机。
【第一绝：老寒腿有救了】 隔壁王奶奶一到雨天就扶着膝盖挪着走，去年试了艾蒿+防风泡脚方，现在上下楼利索多了，这俩药煮水趁热熏洗，艾蒿的温热直钻关节缝，防风带着药性往骨子里渗，连泡七天，寒湿就像融化的冰慢慢退散，比贴十片膏药都管用。
【第二招：月子病调理有门道】 表姐当年吹了空调落下头痛的毛病，月嫂教她用纱布包着艾蒿和防风，隔水蒸热后敷额头，草药的热气带着药性往头皮里钻，连着敷三天，风吹着头都不疼了，这法子特别适合产后体虚的姐妹，不过记得避开生理期用。
【第三奇：反复感冒断根法】 朋友家娃每个月必发烧一次，老中医开了个怪方子：艾绒搓脚心，防风煮水擦脊背，说是艾蒿补阳气，防风筑防线，双剑合璧能把孩子虚弱的体质调过来，坚持半个月，果然换季时再没请过病假。
【第四宝：皮肤瘙痒克星】 楼下张叔浑身起红疹，抹药膏只管一时，我用艾蒿煮水给他擦洗，配上防风研粉撒在患处，艾叶止痒，防风收敛，两者配合着用，三天就压住了反复发作的皮肤痒，现在他逢人就说这是"天然激素"。
【第五秘：女性宫寒有救星】 同事小林痛经十年，自从用艾蒿和防风做成脐贴，经期终于能正常上班了，把晒干的药材碾碎，填在肚脐眼里，再用胶布固定，艾蒿暖子宫，防风驱下焦寒，贴着睡觉就像给肚子敷了个热宝，连续用三个月，手脚再也不冰凉。
用法其实简单得很：泡脚就用各30克煮水，熏洗要浓一点；内服的话防风5克配艾叶3克煮茶，别喝太多免得上火，但要注意阴虚火旺的人要慎用，孕妇更要问过大夫才敢碰。
这些土方法都是祖辈们拿身体试出来的真本事,现在药店几块钱就能买齐，可比动不动吃抗生素划算多了，当然要是急病重症，还是得跑医院，不过日常保健时，这对草根搭档绝对值得放进家庭药箱，毕竟老祖宗的智慧，从来不会
