最近后台总有人留言说"晚上睡着出汗多得像泡澡，床单都能拧出水"，这种莫名其妙的盗汗啊，十有八九是身体在报警！今天咱不聊虚的，直接上干货——把祖传煎药方子掰碎了讲,让您在家就能搞定这个磨人的小毛病。
煎药前必做的三件事
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药材认准"黄金搭档" 治盗汗最经典的当属当归六黄汤，但可不是抓几味药就行，老药师教我个窍门：黄芪要选切片的，当归得带着油润的褐色，要是看到发白的当归趁早扔了，黄芩、黄连、黄柏这三兄弟必须同批次采购,颜色青绿带绒毛的最好。
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煎药器具暗藏玄机 别图省事用铁锅！当年我奶奶就用砂锅熬坏了三副药才整明白，现在超市那种28块的养生壶最合适，带定时功能的更好，实在要用不锈钢锅,记得垫层纱布隔绝寒气。
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泡药时间有门道 早上抓回来的药别急着下锅！拿凉白开没过药材2厘米，泡够2小时才算醒药，夏天要放冰箱冷藏区,不然药效全跑水汽里了。
火候掌控比炒菜还讲究
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头煎要像炖老母鸡 大火烧开后马上转小火，这时候冒的泡泡要像鱼眼大小，拿筷子蘸药汁滴在手背上，不烫手的温度刚刚好，头煎必须守着灶台,看见水面低于药材赶紧加热水。
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二煎学会"蜻蜓点水" 倒出头煎药液后，加水要漫过药渣1指节，这次用中火煮到冒热气就关火，闷10分钟效果最佳，很多药店代煎为啥不好？就是图快不给闷的时间！
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特殊药材处理清单 碰到龙骨、牡蛎这类矿石类，得提前用锤子敲碎先煎40分钟，像麦冬、五味子这些浆果类，等关火前5分钟再丢进去，最坑人的是龟板胶,必须用黄酒烊化才能吸收。
服药时辰比吃药重要
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饭前饭后有讲究 治盗汗的药偏寒性，早饭前半小时喝最利吸收，要是胃不好的，就抓着午饭后两小时的空档，记住别躺着喝药,对颈椎不好！
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药渣别浪费 晚上煎完的药渣装布袋里，微波炉叮2分钟当热敷包，重点敷后腰命门穴和脚底涌泉穴，热度下去了再反复加热,比膏药管用多了。
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忌口清单要记牢 羊肉火锅、辣椒炒肉这些发热食物碰都别碰！连荔枝龙眼这类甜果子都要少吃，我邻居张姐偷吃榴莲，当晚盗汗直接湿透睡衣,白喝半个月药。
不同体质加减有诀窍
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胖子型盗汗（痰湿重） 加苍术10克、厚朴6克，减掉生地黄，这类人舌苔厚腻，大便黏马桶,药里要加化痰湿的料。
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更年期盗汗（阴虚火旺） 加知母9克、栀子6克，去掉黄连，这类盗汗带着烘热感,手脚心烫得像攥着火炭。
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术后体虚盗汗 加太子参15克、浮小麦30克，去掉黄芩，这种虚汗摸着冰凉，说话都没力气,得用温和的补法。
最后唠叨一句：连续喝三天还不见效，赶紧去医院拍片查结核！去年我们村王叔硬扛着不看病，结果查出肺结核晚期，治病这事真不能全靠偏方，该检查千万别偷懒，觉得有用别忘了点个收藏，转发给夜里睡不好的家人，说不定哪天就能
