走在山野间，总能看到一丛丛小黄花迎风摇曳，这些看似普通的野花可能就是中医药房里的"常客"，今天咱们就来扒一扒菊科家族里的中药界明星,看看这些随处可见的花草是怎么成为千年养生智慧的主角。
蒲公英——春天里的药食两用高手
记得小时候追着吹蒲公英的绒球吗？这个被孩子当玩具的野草，可是实打实的"药草皇后"，它那锯齿状的叶子能当野菜凉拌，根部晒干后泡茶更是护肝利器，最近熬夜上火的朋友不妨试试，抓一把干蒲公英煮水，喝两天就能感觉喉咙清爽不少，不过要提醒的是，体质虚寒的朋友别贪杯,这玩意儿性寒得很。
金银花——夏日里的清凉担当
说起清热解毒，老广们煲汤必放的金银花可不能少，这名字还是李时珍取的呢，据说因为"一蒂二花，新旧相参，黄白相映"才得名，现在正是采摘季，有经验的老人都会挑没开花的嫩苞，晒干后泡茶自带薄荷香，但注意别天天喝,像我就见过有人喝多了闹肚子的。
野菊花——山间的天然消炎药
深秋爬山时，岩缝里那些指甲盖大小的黄色小花就是野菊花，别小看这些丑萌丑萌的花儿，对付咽喉肿痛比某些抗生素都管用，我们村还有人用它煮水洗眼睛，说是能明目，不过新鲜采的直接泡茶会太寒，建议烘干后再用,搭配枸杞能中和寒性。
雪莲花——高原上的"百草之王"
这朵长在雪线附近的奇葩可金贵了，以前只在武侠剧里听说过，其实它在维吾尔医药里是治风湿的圣品，不过现在野生的少见了，市面上多是人工种植的，有意思的是，真正的雪莲花炖鸡不用洗，带着冰碴直接下锅,那股子清香能把鸡汤提鲜三个档次。
千里光——乡间小路的跌打医生
这种开小黄花的杂草在田埂上最常见，老一辈都知道它的好，不小心划伤流血时，随手揪几片叶子揉碎敷上，消炎止血效果立竿见影，不过要小心，这货汁液沾到眼睛里会难受半天，毕竟人家学名就叫"千里光"嘛。
这些菊科中药最大的特点就是接地气，很多就在你家小区草坪里疯长，不过采集有讲究，得像古人说的那样"三月采根，五月收花"，现在药店里卖的多是栽培品，野生资源越来越金贵了，下次见到这些小黄花别只顾拍照,想想它们承载的可是几千年的治病智慧呢！
小贴士：大多数菊科中药性寒，女生经期要慎用，新鲜的可以直接外敷，内服最好晒干或烘干，遇到不认识的品种千万别乱吃，有些断肠草
