现在的人啊,眼睛比腿还勤快！上班8小时盯电脑，下班6小时刷手机，周末还要追剧补综艺，您瞅瞅地铁里那些年轻人，个个都跟寻宝似的盯着屏幕，眼睛都快贴屏幕上了......
我邻居王婶前阵子总说眼睛发涩,看啥都带重影，去医院查吧又没大毛病，可就是难受得慌，后来她老中医表哥给她支了个招，连喝半个月，现在天天在小区花园里瞪大眼睛找棋友："哎老张，我这眼珠子是不是比之前亮堂多了？"
要说护眼神器,还得是老祖宗留下的宝贝，今儿给您掏心窝子分享几个养眼妙方，材料都是菜市场能买到的，关键得坚持用！
【第一招：菊花枸杞决明子茶】 这三位可是黄金搭档！杭白菊5朵、宁夏枸杞10粒、决明子8克，开水一冲焖10分钟，上班族早上灌满保温杯，下午续水接着喝，菊花清肝火，枸杞补气血，决明子最有意思——它进肠道会微微发酵，正好给干涩的眼睛补点"润滑油"。
我那做程序员的表弟,连续熬夜三天后突然右眼模糊，滴眼药水都不顶用，按这个方子喝了两天，早晨起来直拍大腿："哎呀妈呀，看代码终于不重影了！"
【第二招：桑叶猪肝汤】 鲜桑叶10克（药店干品减半）、猪肝30克切片，先把桑叶煮出味，再下猪肝滚两分钟，别煮久，老了就发腥，这汤特别适合经常看电子设备的，桑叶里的芸香苷能增强视网膜抗氧化力，猪肝直接补维生素A。
我们办公室小刘试过,喝完半小时就喊："哇塞，看手机屏幕好像自动调了护眼模式！"不过注意哦，胆固醇高的同志少喝，一周两次顶天了。
【第三招：薄荷蒸汽熏眼法】 新鲜薄荷叶一把，开水冲泡后趁热熏眼睛，找个小毛巾搭成帐篷，脑袋钻进去深呼吸，热气裹着薄荷脑往眼睛里钻，这招最适合长时间戴隐形眼镜的，能缓解角膜缺氧，记得闭眼熏，别烫着眼皮！
我闺蜜是美妆博主,天天贴假睫毛画眼线，眼睛红得跟兔子似的，熏了三天之后直播，粉丝刷屏问用了什么美瞳，其实人家是真·明眸善睐！
【第四招：车轮甘草贴敷法】 取艾叶、当归、川芎各15克，装纱布袋里微波炉叮2分钟（或者隔水蒸热），闭上眼睛轮流敷在眼皮上，每次10分钟，一天两次，这招专门对付黑眼圈和眼袋，活血化淤特别灵。
我妈跳广场舞认识的李阿姨,天天凌晨追电视剧，下眼睑乌青得像中毒，坚持敷了两周，现在姐妹们都问她是不是偷偷打了玻尿酸......
这些方子看着简单,但讲究"润物细无声"，您可别今天喝两杯明天忘三天，那样不如不试，最好固定个时间，比如晨起空腹来一杯，午休后熏个眼，睡前热敷下，养成习惯才见效。
特别提醒：孕妇、哺乳期妈妈、正在吃抗凝药的朋友，用前最好问问大夫，还有啊，要是突然视力下降、眼痛呕吐，赶紧上医院别耽误！
最后教您个检验效果的土方法：每天早上起床先看看窗外树叶，如果能数清十米外叶片上的叶脉，说明眼睛滋润度达标啦！您试试？说不定哪天照镜子，会发现自己的瞳孔都会发光
