姐妹们有没有发现？现在朋友圈晒护肤品的越来越少了，反倒是保温杯里泡枸杞、煮当归的人越来越多，前几天闺蜜神秘兮兮地跟我说："我发现了个比玻尿酸还管用的养颜秘方！"原来她偷偷喝了三个月的人参茶，原本暗黄的脸居然透出自然红晕，今天就带大家深扒这个让古代贵妃都上瘾的养颜密码——中药方人参养颜法。
为什么说"人参补气，面若桃花"？
咱们常说"人活一口气"，中医眼里这口气就是生命的根本，二十五岁之后，很多姐妹发现脸色开始发黄、眼周细纹增多，其实都是气血不足的表现，人参作为"百草之王"，最擅长的就是给身体充电。
记得去年探班剧组时,化妆师姐姐教我个小诀窍：拍夜戏前含片人参片，第二天上镜皮肤照样透亮，后来查资料才发现，《神农本草经》早就记载人参"主补五脏，安精神，定魂魄"，现代研究更发现，人参里的皂苷成分能促进皮肤细胞呼吸，就像给每个细胞装了小氧吧。
明星都在悄悄喝的养颜配方
别看现在明星都在推燕窝海参,其实很多老戏骨私下更爱中药调理，我认识的京剧名角王老师，六十岁的人连颈纹都没有，她说每天雷打不动喝"三参茶"：西洋参3克、丹参5克、太子参2克，开水焖泡当茶饮，这个搭配特别聪明，既用人参补气，又用丹参活血，太子参缓和药性，特别适合长期对着彩妆的戏曲演员。
对于普通上班族,我更推荐"元气四宝粥"，把人参须（别用主根，太猛）、红枣、桂圆、薏米一起慢炖，每周喝三次，同事小林坚持了两个月，有次素颜来上班，我们都以为她打了水光针——皮肤是那种从内而外透出的润泽感。
避开这些坑，人参才能事半功倍
很多人以为吃人参就得买天价野山参,其实日常保健用园参足够，但要注意季节，夏天建议用西洋参，冬天更适合红参，我最后悔的是当年学艺不精，给老妈买了整支人参让她嚼着吃，结果补过头流鼻血，现在都建议切片含服或者炖汤，吸收更好。
特别要提醒油皮姐妹,人参虽好但别跟大热补品混着吃，有次客户把人参鸡汤和麻辣火锅一起塞进肚子，当晚满脸爆痘，建议搭配些清凉食材，比如炖汤时加节鲜藕，或者喝人参茶时配几颗话梅。
28天见证改变的真实案例
表姐去年生日收到我送的"养颜福袋"，里面有人参粉、维生素E胶囊、胶原蛋白肽，她照着我说的方法，每天早上用温水冲服人参粉，睡前把维E油混进面霜，半个月下来，原本因熬夜导致的黑眼圈淡了大半，最惊喜的是额头的小干纹居然集体"罢工"。
隔壁陈阿姨更绝,用人参水敷脸，她把煎药剩下的参水放凉，用压缩面膜浸透敷脸，刚开始我们都觉得浪费，谁知道两个月后，她连老年斑都浅了好几个色度，现在小区广场舞队伍里，她的皮肤状态能甩同龄人三条街。
划重点！这样吃人参最养颜
- 晨起空腹法：切3片人参薄片含舌下，等融化后再咽下，这招特别适合早起脸色蜡黄的姐妹，半小时后照镜子，你会发现脸颊自然泛红晕。
- 经期特别版：生理期第二三天，用人参5克+益母草3克煮水，既能补充流失的气血，又能缓解腹痛，比红糖水效果好得多。
- 熬夜急救术：通宵后用人参粉掺在酸奶里吃，再睡两小时，起来后眼睛不会布满血丝，皮肤也不会蜡黄暗沉。
最近发现个新趋势,上海几家高端美容院推出"人参导入护理"，把人参精华用微电流导入皮肤，不过咱自己在家也有土办法：用人参水装喷雾瓶，随时喷脸补水，有次参加户外婚礼，我随身带着小瓶人参喷雾，在太阳底下补喷三次，晚上卸妆时皮肤居然没有泛红紧绷。
说到底,养颜不是往脸上堆护肤品，而是从内而外养出好底子，这几个月观察身边坚持喝人参的朋友，共同变化是：即使素颜也敢出门倒垃圾，熬夜后恢复速度变快，最明显的是眼神有光了，不过要记住，任何养生法都要坚持三个月以上，毕竟咱们调养的是几十年
