最近天气忽冷忽热,办公室里此起彼伏的喷嚏声就没断过，老张裹着羽绒服还在打哆嗦，小王保温杯里泡枸杞却还是手脚冰凉，其实咱们厨房里就藏着几味"祛寒高手"，对付风寒可比秋裤贴心多了！今天就给大家扒一扒那些既能当菜又能入药的驱寒宝贝。
【生姜：厨房里的万能暖身符】 要说祛风散寒，生姜绝对是C位选手，小时候感冒喝的姜汤，其实就是中医里的"桂枝汤"简化版，这黄澄澄的根茎可不止是调料，它含有的姜辣素就像个小火炬，能把寒气从毛孔里逼出来，记得上次邻居王婶淋雨后浑身发冷，我让她切三片姜煮水，加勺红糖，趁热喝完就钻进被窝发汗，第二天活蹦乱跳地来谢我。
不过吃姜也有讲究,早上含片醋泡姜能升阳气，晚上吃多了可就容易上火，要是嫌姜茶辣嗓子，不妨试试腌嫩姜当零食，或者炒热盐装布袋里敷腰腿，这招对姨妈期腰痛特别管用。
【紫苏：烧烤摊上的养生担当】 前阵子夜市撸串发现个新大陆——烤五花肉居然配紫苏叶！这绿莹莹的叶子可不只是调味，人家正经是药食同源的好东西，风寒感冒初期，摘几片新鲜紫苏叶煮水，那股子特殊的香气能直通鼻窍，记得去年流感高发期，我们办公室天天飘着紫苏柠檬茶的香味，配合熏醋，整个冬天都没人请病假。
最绝的是紫苏炖鱼,姜片葱段都不如它去腥效果好，不过要注意，气虚爱出汗的朋友少吃为妙，这玩意儿发汗功力比辣椒还猛。
【花椒：麻辣锅里的温阳高手】 川渝朋友冬天离不开的红油火锅，里面大有乾坤，别看花椒颗颗小巧，却是温中散寒的行家，上个月我妈风湿腿疼，我教她缝了个花椒棉布袋，微波炉叮1分钟当热敷包，连着用三天就不喊疼了，对了，漱口水里加几粒花椒煮开，专治牙龈遇冷酸痛。
但千万别学北方大妈把花椒当零嘴,30粒就能让人口干舌燥，虚火旺的兄弟建议改用青花椒，药性温和还能刮油。
【白芷：面膜里的隐形暖宝宝】 药店买的小白芷别光用来炖肉，这玩意可是古代版的暖宫贴，女同事小林每次痛经都偷偷泡白芷红枣茶，她说那种从小腹蔓延到全身的温暖感，比暖宝宝持久多了，更神奇的是用白芷粉掺蜂蜜做面膜，上周末试了次，第二天早起脸居然软乎乎的不僵了。
不过孕妇要离它远点,这白色小精灵活血能力一流，想外用的话，拿它泡酒擦关节炎倒是不错，就是味道像打翻的调料柜。
【陈皮：越陈越香的护嗓神器】 家里囤的橘子皮别扔！通风阴干就是理气化痰的陈皮，上个月带爸妈爬黄山，老爷子半路咳嗽不停，幸好我带了三年以上的老陈皮，撕成丝泡水，就着山风咕嘟咕嘟喝下去，没到山顶就止住了咳，现在每天用陈皮煮梨汤，整个秋天喉咙都没发过痒。
但要记住,鲜橘皮晒一年才算陈皮，刚摘的可没法直接入药，煮粥时放两片，既能去腻还能暖胃，比吃药舒服多了。
这些藏在锅碗瓢盆里的中药界"暖男"们，个个都是千年验证过的祛寒能手，不过再灵验的偏方也顶不住你大冷天露脚踝，空调直吹后脑勺，下次着凉别急着吞药片，去厨房转悠圈，说不定就能找到对症的"小太阳"，当然要是烧到39度还不退，该看医生还是得去，咱这可是防寒未病的小锦囊~
