最近天气忽冷忽热，办公室里咳嗽声此起彼伏，尤其是那种"半声咳"最折磨人——喉咙痒得像有小猫抓，咳又咳不透，不咳又难受，跑去医院吧，医生开的西药吃完见效快但总怕有副作用；硬扛着吧，半夜咳醒简直怀疑人生，其实咱们老祖宗留下的中药方子里，藏着不少治干咳的宝贝，今天就给大家扒一扒那些润肺止咳的"隐形冠军"。
【川贝母：咳嗽界的"急先锋"】 要说治干咳，川贝母绝对是C位选手，记得去年我闺蜜阳康后留下顽固干咳，西医说呼吸道敏感，开的花里胡哨喷雾剂，后来她奶奶从老家寄来川贝粉，每天早晚冲蜂蜜水喝，三天就不咋咳了，这玩意儿最绝的是既能镇咳又能润肺，尤其对付那种"痒痒咳"特别灵，不过划重点：川贝分松贝、青贝好多种，买的时候认准"松贝"品质最好，表面带"马牙纹"的才是正宗货。
【百合：温吞水的养生高手】 别小看这个家家户户炖汤都用的百合，人家可是正儿八经的药食同源选手，前阵子隔壁王阿姨天天蒸百合当早饭，说是女儿给买的兰州百合，我试了下确实惊艳，清甜软糯带着淡淡草香，关键是连着吃两周，原本刷牙时恶心干呕的毛病都好多了，这里教个野路子：鲜百合拌酸奶，撒点蓝莓，冷藏后比什么止咳糖浆都美味，但要记住，煮百合汤千万别放葱姜蒜,否则败光药效。
【罗汉果：被名字耽误的宝藏】 第一次见罗汉果觉得这丑家伙能治病？直到有次直播看李佳琦推荐才入坑，这黑不溜秋的果子掰碎泡水，喝着像冰糖雪梨汤带点回甘，重点是对抽烟引起的干咳特别管用，我们小区棋牌室的老烟枪们现在人手一个罗汉果茶壶，据说比含喉片管用十倍，不过这东西性凉,脾胃虚寒的老乡建议搭配两片生姜中和。
【苦杏仁：藏在坚果里的玄机】 超市买的杏仁零食可不算数，得是药房卖的苦杏仁才有药用价值，小时候看姥姥用擀面杖捣碎苦杏仁，混着粳米熬粥，那味道现在想起来还皱眉头，但不得不说，对付那种咳得胸口疼的剧烈干咳，苦杏仁+甘草煮的水真是救命良方，不过千万注意：苦杏仁含有微量氢氰酸，成人每天别超过10颗,小孩和孕妇绕道走。
【陈皮：厨房边角料的大用处】 压箱底的干货来了！谁家没囤过橘子皮啊？但真正能入药的陈皮讲究"三陈"——陈年、陈藏、陈晒，去年我妈把攒了三年的橘子皮翻出来，跟我舅要的枇杷叶一起煮水，我那咳了半个月的咽炎居然好了，现在我家冰箱常备陈皮冰糖，嗓子不舒服就来两颗，比含片强多了，不过新鲜橘皮千万别用，那东西叫"青皮",药效完全两码事。
说了这么多，最后泼盆冷水：中药讲究辨证施治，阴虚燥咳（舌红少苔）、风寒咳嗽（痰稀白）吃的方子完全不一样，就像川贝母遇上痰多的湿咳，反而越吃痰越多，建议大家如果干咳超过两周，还是要找中医把脉开方，平时多喝温水，屋里开加湿器，比啥补药都管用，毕竟咳嗽不是病，咳起来真要
