最近总感觉头晕乏力,去医院检查说是贫血，医生给开了中药方子，回家兴冲冲煮上当归黄芪汤，结果没过几天反而拉肚子？隔壁王阿姨天天喝阿胶糕，脸色还是蜡黄？其实吃补血中药大有学问，这些坑你踩过几个？
补血中药不是糖水,乱加料小心反效果 很多人觉得中药苦就加冰糖，但像阿胶、熟地这类滋腻药材，加糖会影响吸收，我闺蜜嫌四物汤难喝，猛加红枣枸杞，结果上火流鼻血，老中医说补血方讲究"君臣佐使"，自己乱加等于拆炸药包，特别是含铁剂的中药，千万别配茶喝，茶叶里的鞣酸会让铁吸收率跌到地下室。
你的体质适合喝吗？先摸清楚再下嘴 同样是贫血，有人适合阿胶有人适合当归，办公室小刘手脚冰凉，喝气血双补汤没问题；但同事小陈容易长痘，喝了半个月嘴角全烂了，中医把贫血分成气虚、血虚、阴虚不同类型，好比汽车缺机油，你得加对型号，怕冷的人可以加点生姜，爱上火的要配菊花，这些细节都要问清楚大夫。
吃饭喝水都会坏事,这些雷区要避开 早上空腹喝药汤？错！多数补血中药都刺激胃，建议饭后半小时温服，我妈就总拿药当水喝，结果查出胃溃疡，还有人边吃药边吃柿子，单宁酸遇到铁剂直接变石头，肠道都要罢工，最离谱的是张叔，喝完中药马上喝咖啡提神，这不是让药效打水漂嘛！
特殊时期更要命,这些时候快停喝 女生经期能不能喝？要看情况！量多的暂停，量少的可以喝八珍汤，怀孕的小姨偷喝阿胶导致见红，吓得全家连夜挂急诊，感冒发烧时也别碰补血药，这时候身体在打仗，滋补品就像给敌人送粮草，手术前后更要问过医生，别让好心办坏事。
见效时间像熬粥,心急吃不了热豆腐 表妹喝两周中药没效果就要放弃，被老中医骂太心急，补血就像存钱罐，阿胶要吃三个月，归脾汤至少一个月才见效，中间突然停药或换方子，相当于存一半的钱突然取出来，建议每周记录身体变化，出现腹泻、长痘这些异常要及时调方。
后记：上次去抓药，发现中药房贴着"忌萝卜"的告示，原来萝卜会破气，跟人参黄芪对着干，现在学聪明了，喝中药期间连蜂蜜都不敢乱喝，记住这些避坑指南，别让好药变成毒药，要是实在拿不准，就把药方带给老中医看看，毕竟命比面子重要啊！
