最近后台收到不少朋友留言，说吃了活血化淤的中药后总感觉头晕乎乎的，像坐过山车似的飘飘然，这到底是怎么回事？是不是药吃错了？今天咱们就来聊聊这个让人头疼的问题。
先搞明白啥是活血化淤中药 老祖宗留下的药方里，活血化淤类药物就像身体里的"清道夫"，主要负责疏通血脉，常见的有丹参、川芎、红花、三七这些，它们能帮着推动血液流动，化解血管里的"交通堵塞"，很多女性朋友月经不调、中老年人腰腿疼都会用到这类药。
为啥会吃出头晕？这几个坑千万别踩
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剂量过大像开足马力 前几天邻居王阿姨听人说三七粉好，每天冲着喝一大碗，结果没喝几天就天旋地转进医院了，这类药就像强力清洁剂，用猛了反而把血管壁的"保护层"给冲掉了,血压忽高忽低最容易晕。
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空腹服用像空转马达 早上起来啥都没吃，直接灌下一大杯药汤，这就好比汽车空挡狂踩油门，特别是像桃仁、益母草这类性寒的药物，空腹吃特别伤胃气，气血一虚,脑袋自然就发飘。
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体质不对路像穿错鞋 血瘀体质适合活血，但如果是气血两虚的人吃了，就像给漏气的轮胎打气泵，我同事就是典型例子，本来容易累、脸色白，非要跟着喝活血化瘀茶,结果每天像踩在棉花上。
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配伍不当像乱弹钢琴 单味药讲究剂量，组合起来更是门艺术，见过有人把丹参、红花、牛膝全搁一起煮，这几种"猛将"叠buff，血管扩张太厉害，血压刷刷往下掉,不晕才怪。
头晕了怎么办？这几招超管用
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马上停服观察 如果出现眼前发黑、走路不稳，先把药停了，可以喝点温水稀释药性，躺平休息时把脚稍微垫高,帮助血液回流。
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含块冰糖缓一缓 有些中成药丸太猛，含块冰糖能中和药性，特别是像血府逐瘀胶囊这种成药，服药后头晕马上含糖,亲测有效。
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按揉内关穴 手腕横纹三指处，用拇指按压旋转，酸胀感越强越好，这个穴位是调节气血的总开关,按几分钟就能缓解眩晕。
预防头晕的小窍门
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饭后半小时再喝药 吃完早饭半个小时，这时候胃里有食物垫着，药劲不会上来那么猛，记得药汤要温热喝,凉了更伤身。
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从小剂量开始试 比如三七粉第一天吃1克，第二天加到2克，给身体适应期，就像跑步得慢慢提速,上来就百米冲刺准出事。
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搭配补气食材 炖汤时加几颗红枣、一小把黄芪，形成"一攻一补"的组合拳，就像拆墙的同时赶紧砌新砖,防止身体被掏空。
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避开特殊时期 女性月经期间、感冒发烧时别碰这类药，好比房子装修一半，突然遇上台风天,容易出乱子。
这些情况快找医生 如果调整后还是晕，或者出现恶心呕吐、心慌心悸，千万别硬扛，上次我妈吃完复方丹参片一直晕，去医院发现是血压降太低，及时调药才没事，中医讲究辨证施治，千人千方,别自己当试验田。
最后提醒一句，活血化淤药不是保健品，想吃前最好找中医师把脉，就像开车前要检查刹车系统，治病也得先摸清身体状况，记住咱们的老话：是药三分毒，对症才是宝，大家要是有类似经历，欢迎在评论区分享交流，说不定你的经验能帮到更多人呢
