"有没有不用挨饿就能瘦的方法？"说实话，作为中医世家出身的美妆博主，我最看不得姐妹们拿身体开玩笑，今天掏心窝子分享几个祖传的消脂茶方子，每天泡泡喝喝，不知不觉裤腰就松了！（温馨提示：搭配拉伸运动效果翻倍哦）
【陈皮山楂饮】熬夜党救星 材料就三样：五年陈晒干的橘子皮、药房买的炒山楂片、洛施花玫瑰花冠，抓一把丢进保温杯，开水焖着喝一整天，特别适合吃完火锅烧烤后刮油，那酸酸甜甜的味道比奶茶店的果茶还勾人。
原理很简单：陈皮里的柑橘苷能分解油脂，山楂含有的解脂酶专门对付肉类积食，玫瑰花则是疏肝理气的高手，有次拍完古装剧夜戏，我靠这个茶三天就褪了水肿脸，上镜都敢穿紧身襦裙了。
【荷叶冬瓜茶】大象腿终结者 新鲜荷叶撕成小片，配上晒干的冬瓜皮和决明子，煮开后转小火咕嘟十分钟，这锅"液体抽脂机"最适合久坐族，办公室常备着，下午茶时间来一杯，悄悄燃烧大腿内侧的赘肉。
记得要用老荷叶,背面绒毛多的才够劲，冬瓜皮别削太干净，带点翠绿色更有效，我助理小美坚持喝了两周，某天突然哭着说牛仔裤垮得夹不住钱包——原来是臀围瘦了3cm！
【绞股蓝乌龙茶】吃货必备神器 把绞股蓝和铁观音按2:1的比例混搭，上班时候当水喝，这组合堪称"隐形饱腹剂"，饭前喝两口，正餐自然少吃两筷子，特别适合管不住嘴的甜食控，去年探店试吃蛋糕时全靠它续命。
重点来了：绞股蓝要买叶片完整的，碎渣多的可能是陈年旧货，乌龙茶选清香型的，浓香型容易失眠，建议用沸水先洗茶，第二泡才是精华，亲测连续喝三个月，体检报告里的甘油三酯会乖乖投降。
【玉米须薏仁水】水肿克星 超市买新鲜玉米时别扔须须！和炒过的薏苡仁一起煮水，大火烧开转小火熬半小时，这黄色小电水特别适合生理期前后喝，尤其是那种早上小腿胀得像馒头的姐妹，喝完当天就能感觉到脚踝变纤细。
注意薏米一定要炒过,生薏仁性寒伤脾胃，玉米须保留最里层的浅绿色须，发黄的就没效力了，我拍清宫戏时天天喝这个，成功骗过导演躲过了勒头套的酷刑。
【黄芪枸杞酵素饮】虚胖星人福音 黄芪切片配宁夏枸杞，加上自制水果酵素母液，兑温水喝，这杯"元气瘦身茶"最适合整天喊累却胖得匀称的姑娘，既能补气提高代谢，又能温和消水肿，建议早晨空腹喝，搭配五分钟平板支撑效果惊人。
酵素做法超简单：苹果皮+冰糖+矿泉水，密封发酵三个月，没有的话用鲜榨苹果汁代替也行，有位宝妈粉丝反馈，哺乳期不敢节食，靠这个配方半年瘦了15斤还不回奶。
划重点！！！所有茶饮都要喝温热的，冰镇等于白搭，经期、胃溃疡、孕妇慎用山楂和决明子，最重要的是别指望躺着瘦，每天保持5000步基础代谢，搭配喝茶才能形成易瘦体质，现在我家冰箱永远备着这些食材，拍戏赶通告就靠它们维持状态啦～
姐妹们试过哪个方子有效？评论区晒出你的体重变化，揪三个幸运儿送祖传秘方手账本！记得收藏这篇，下次吃撑了
