最近总感觉累得跟蔫白菜似的？爬个楼梯都喘半天？照镜子发现脸色比手机壁纸还暗沉？八成是气血两虚找上门了！别急着泡红枣枸杞当水喝，今天咱们聊聊真正能救命的中药界"扛把子"选手。
【自测卡】你中了几个气血不足的信号？ ① 早上像被封印在床上起不来 ② 蹲下系个鞋带眼前直冒金星 ③ 指甲盖像块半透明的塑料片 ④ 夏天怕空调冬天怕冷风 ⑤ 忘性大得像金鱼只有7秒记忆 要是中了三条以上，恭喜喜提"黄脸婆"体验卡！不过别慌,老祖宗留下的药箱里可藏着不少宝贝。
【中药界的劳模——黄芪】 这味长得像鸡爪的药材绝对是补气届的顶流，广东人煲汤必放它不是没道理的，30元/斤的平民价就能让你告别"林黛玉"体质，记住要选切片完整的，那些碎渣子都是边角料，每天拿10片煮水当茶饮，喝两周你会发现爬楼不喘了,连手机电量都变持久了！
【妇科圣手当归】 别被它浓郁的香味吓到，这可是补血界的祖师爷，甘肃产的岷当归最正宗，挑时候记得看断面有没有棕色油点，女生经期后煮点当归鸡蛋糖水，比红糖水管用多了，但注意哦，怀孕的姐妹要离它远远的,活血效果太猛容易惊动胎气。
【阿胶的正确打开方式】 别再傻傻买即食阿胶糕了！正宗东阿阿胶要选那种敲起来脆生生的陈年老胶，每天早晚取5克砸碎，用黄酒泡软再隔水炖，那胶香能飘半条街，特别推荐搭配核桃芝麻做成丸子，冷藏后切块当零食,吃半个月准保手指月牙长回来。
【党参的隐藏技能】 别以为它只能炖鸡汤！山西产的党参切成薄片，塞在保温杯里闷半天，下午茶时间拿出来续上水，喝到第三杯你会感觉后背发热，加班族必备神器，连续喝一周,键盘敲击声都能清脆三分。
【熟地黄的养生魔法】 黑乎乎的外表别嫌弃，这可是滋阴补血的幕后大佬，广东人爱用的"三蒸三晒"法制出的熟地黄，药效比普通货强三倍，每周炖两次瘦肉汤，记得加几颗红枣中和腥味，喝上一个月,你会发现梳子终于不再带走一大把头发了。
【懒人组合拳】 实在没空熬药的，记好这个万能公式：黄芪15克+当归10克+红枣5颗，保温杯焖泡当茶喝，这是中医馆老师傅教的"气血三剑客"配方，坚持喝三个月,素颜出门都有底气了。
最后划重点：中药讲究慢工出细活，别指望喝两天就变超人，那些喝完就上火长痘的，肯定是偷偷加了西洋参！气血双补期间要忌冷饮、熬夜、生气，不然再好的药材也救不了你的作死行为，要是喝了一个月还没改善，赶紧去找老中医把脉，说不定你的问题根本不在气血
