最近天气忽冷忽热，办公室里此起彼伏的喷嚏声就没断过，隔壁工位的小王裹着羽绒服还在打哆嗦，说自己头疼鼻塞像灌了铅，这种着凉后怕冷、流清鼻涕、浑身酸痛的情况，老祖宗早就给出了解决方案——咱们中国人祖传的"祛寒套餐"该派上用场了！
厨房里就有的感冒克星：生姜 要说最接地气的祛寒药，当属家家灶台都有的生姜，记得小时候发烧，奶奶总会切几片姜煮可乐，辣得我直冒汗却神奇地退烧了，中医说生姜性温味辛，就像给身体点了个小太阳，专门对付风寒引起的恶寒发热，最简单的法子是用姜片煮水，加勺红糖趁热喝，喝完立刻钻进被窝发汗，效果堪比退烧药，不过胃溃疡的朋友要悠着点,毕竟辣劲儿挺冲的。
阳台上就能种的万能药：紫苏 去年我在花盆里随手撒的紫苏籽，没想到成了家里救急小药箱，这种带着特殊香气的叶子，既能炖鱼去腥又是感冒良药，刚着凉时摘几片嫩叶煮水，那股子辛香钻到鼻腔里，寒气顺着汗毛孔就跑出来了，要是嫌味道冲，加点陈皮中和正合适，现在正是紫苏生长的季节，不妨在阳台种上一盆,随用随摘特别方便。
菜市场能买到的便宜方子：葱白豆豉汤 前阵子半夜被空调吹醒狂打喷嚏，翻出冰箱里的小葱和淡豆豉，煮了碗"神仙水"，大葱靠近根部的白段配上药店买的淡豆豉，小火熬出白白的汤，喝下去从喉咙到胃都暖暖的，这组合看着普通，却是古代医书里记载的经典方，特别适合刚开始流清涕、怕冷的阶段，记得要连葱白带汤一起吃,发汗效果加倍。
药店常备的老牌选手：桂枝汤 说到中药铺子里的熟面孔，桂枝肯定排前几名，这种肉桂树的嫩枝搭配白芍、甘草、生姜、大枣，组成经典桂枝汤，上次朋友淋雨后头痛欲裂，抓这几味药煎服，两小时就缓过来了，现在的中成药也有改良版桂枝颗粒，开水冲服特方便,不过孕妇和高血压患者要慎用哦。
南方人的祛湿法宝：艾叶泡脚 岭南同事分享的偏方让我打开新世界大门——用艾草煮水泡脚，一把干艾叶煮开后兑温水，泡到微微出汗，寒气顺着脚底就散出去了，特别是下雨天着凉时，泡完脚再喝点姜茶，整个人像做了个全身SPA，现在药店还有艾叶精油,懒得煮水的直接滴几滴在热水里也行。
除了吃药食补，保暖才是关键，前几天看新闻说年轻人流行"洋葱式穿衣法"，其实老辈人早有经验：护好后脖颈、腰腹、脚踝这三个"风口"，比穿多厚都管用，三伏天贪凉吹空调记得备条丝巾，秋冬换季要穿高腰裤,这些小习惯能省不少买药钱。
最后提醒各位打工人，如果三天没好转千万别硬扛，上周我仗着年轻拖了五天，结果发展成肺炎差点住院，中药虽好也要对症，拿不准的时候还是要找大夫把脉，毕竟身体是革命的本钱，大家说对吧？你们有没有试过特别管用的土方
