最近天气忽冷忽热,办公室此起彼伏的咳嗽声就没断过，同事小王天天捧着杯子泡胖大海，隔壁大姐保温杯里总飘着罗汉果，可有些人喝了半天还是咳得脸红脖子粗，其实啊，咱们老祖宗留下的化痰止咳宝贝多着呢，今天就给大家唠唠那些真正管用的中药材。
川贝母——润肺界的"温柔刀" 说起化痰止咳，第一个想到的就是川贝母，这白白胖胖的小家伙看着不起眼，可是对付秋燥咳嗽的利器，记得去年我妈咳嗽了半个月，喉咙痒得像有小猫抓，用川贝粉蒸雪梨连吃三天，那叫一个立竿见影，不过要提醒大家，川贝性凉，要是风寒咳嗽流清鼻涕那种，单独吃可能会越吃越寒，最好搭配陈皮中和。
陈皮——厨房里的化痰高手 别小看晒干的橘子皮，人家可是正儿八经的中药材，广东人煲汤必放两三片，不仅能去腥增香，还能理气化痰，上次我感冒后总觉得胸口闷着块石头，奶奶教我用陈皮泡水，加点冰糖，喝下去就像给气管做了个大扫除，不过新鲜的橘子皮可不算陈皮，至少要晾够三年才行，不然不仅没药效还可能刺激肠胃。
桔梗——咽喉部的"清道夫" 这味药最有意思，长得像小人参，专治卡在喉咙口的那种痰。《本草纲目》里说它能"利咽膈，开肺气"，通俗点说就是帮我们身体装个抽痰机，我表姐当老师十几年，嗓子早就成了"重灾区"，现在每天用桔梗搭配甘草泡茶，她说上课吼半天都不带哑的，不过桔梗味道发苦，加勺蜂蜜就好多啦。
前胡——风热咳嗽的克星 春天这种忽冷忽热的天气最容易中招，这时候就得请出前胡这个"灭火器"，它不像川贝那么娇贵，直接拿开水冲泡就能喝，我闺女上个月发烧后咳嗽，夜里咳得小脸通红，老中医开的方子里就有前胡，这药最贴心的是不分寒热都能用，配上薄荷能散风热，搭着生姜又能驱风寒。
瓜蒌——老痰的"溶解剂" 要说清理肺部沉积多年的老痰，还得靠瓜蒌这个"老牌清洁工"，特别是抽烟几十年的老烟枪，早上起来总能咳出黑乎乎的痰块，用瓜蒌煮水喝最合适，我家邻居王叔用了两个月，现在爬楼梯都不喘了，不过这药有点猛，胃寒的人要慎用，最好问过大夫再喝。
这些中药材虽然好,但可不是随便乱炖一锅就行，就像炒菜讲究火候，配伍也得讲究君臣佐使，比如说川贝就不能和羊肉同吃，陈皮遇上半夏效果翻倍，最关键的是要分清自己是寒咳还是热咳，黄痰用清热药，白痰选温化方，要是实在拿不准，最好还是找中医师把把脉，毕竟每个人的体质都是独特的。
现在药店里各种止咳糖浆成分复杂,真不如自己在家煮点养生茶实在，不过要记住，中药调理讲究细水长流，可别指望喝两天就能断根，就像养护古董瓷器，得慢慢养着才见效，大家平时不妨备点这些道地药材，季节交替时煮上一壶，既能防病又能调养，这才是老祖宗传给我们的
