姐妹们生完娃后有没有这种困扰？肚子老是隐隐作痛，有时候像针扎一样，去医院检查又查不出大毛病，其实啊，这种产后腹痛在中医眼里大有讲究，今天咱们就聊聊怎么用中药温和调理，让身体重新元气满满！
为啥产后肚子老疼疼？ 刚生完宝宝的前两周，很多新手妈妈都遇到过这种情况：肚子一阵阵地抽痛，特别是喂奶时疼得更明显，这可不是简单的"着凉"那么简单！中医认为，产后腹痛主要跟这三个因素有关：
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气血两亏型 生孩子时失血过多就像掏空了身体的"能量库"，子宫没了气血滋养就会收缩无力，这类妈妈常感觉肚子坠胀隐痛，按着能缓解些，还特别容易头晕乏力。
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寒气入侵型 月子里贪凉吃水果、吹空调，寒气就像冰镇啤酒一样直冲子宫，这种疼痛来得突然，热敷会舒服点，但遇到冷饮冷风又会加重。
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恶露排不净 胎盘残留就像下水道堵了脏水，淤血积在肚子里引发胀痛，这类妈妈小肚子硬邦邦的，恶露颜色发暗有血块。
中药调理有啥妙处？ 比起吃止痛药治标不治本，中药就像给子宫做SPA，我认识的张医师说："产后调理要像养花盆，既要补土（补气血）又要浇水（祛寒湿）"，她给的几个调理原则特别实在：
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温补不上火 当归、黄芪这些药材就像暖宝宝，既能补气血又不燥热，记得要配上红枣枸杞熬汤，早晚喝效果最好。
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活血化瘀有技巧 益母草煮鸡蛋可是祖传秘方！每天吃2个，连吃一周，恶露排得干干净净，要是疼得厉害，加点川芎就像给子宫做按摩。
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驱寒要趁早 艾叶泡脚最管用，煮一大锅艾草水，泡到后背微微出汗，怕冷的妈妈可以在肚脐贴南怀姜贴，暖宫效果杠杠的。
不同体质对症方案 我采访过几位中医妈妈，发现她们都有自己的调理经，对照下面这些症状，快看看你属于哪种类型：
【血虚型】 症状：肚子绵绵作痛，按着舒服，脸色苍白 推荐方：当归补血汤（当归15g+黄芪30g炖鸡汤） 注意：喝完汤要把肉吃掉，营养都在肉里
【血瘀型】 症状：刺痛明显，恶露黑红有块 推荐方：生化汤加减（益母草15g+桃仁10g煮水） 禁忌：别吃生冷，红糖水也要少喝
【寒凝型】 症状：冷痛遇热减轻，手脚冰凉 推荐方：小茴香热敷包（炒热装布袋敷小腹） 食疗：生姜红糖煮鸡蛋，早上空腹吃
真实案例分享 邻居王姐去年生二胎后，肚子疼了半个月，她天天用艾叶煮水擦身，配合喝五红汤（红豆、红枣、红皮花生、枸杞、红糖），不到十天就见效，现在她逢人就说："中药调理比打止痛针管用多了！"
我自己当时是混合型症状,既有恶露排不净又有体寒，中医师给我开了"温经止痛散"，把肉桂、吴茱萸磨成粉，用黄酒调糊敷肚脐，连用三天就不疼了，不过这个方子孕妇绝对不能用，哺乳期妈妈也要慎用！
特别注意这些事
- 别自行买药！一定要找正规中医师辨证开方
- 喂奶期间慎用含红花、三七的活血药
- 疼得越来越厉害要警惕宫外孕等急症
- 调理期少吃白萝卜、绿豆这些解药的食物
预防小妙招 坐月子时记住这几个要点： ① 绑腹带要松紧适中，不能勒得太紧 ② 侧睡时膝盖间夹个枕头，减轻腹部压力 ③ 每天揉按三阴交穴（内踝尖上四指） ④ 保持心情舒畅，焦虑会加重疼痛
姐妹们如果正在被产后腹痛折磨,千万别自己乱吃药！可以先试试热敷、喝红糖姜茶这些安全的方法，情况严重的一定要及时看医生，中西医结合调理才是王道，你家宝宝现在几个月啦？快来
