最近后台收到不少朋友留言,问喝完中药后能不能吃银耳羹，作为常年混迹中医圈的养生达人，今天就跟大家唠唠这个事儿，其实这个问题不能一刀切，关键要看三个因素：你的中药治啥病、你的体质咋样、银耳怎么吃的。
先说说中药的"脾气"，老中医开药方时总会叮嘱"忌口"，就像吃头孢不能喝酒一样，有些食物确实会和中药"打架"，比如治疗风寒感冒的药，通常要求别碰生冷，这时候冰镇银耳羹就不太合适，但要是调理阴虚火旺的方子，银耳反而能帮忙滋阴，相当于给药效添把火。
再讲讲银耳的"段位"，这白花花的家伙可是药食同源的高手，《本草》里说它"强精补肾，润肺生津"，不过别被它的佛系外表骗了，熬出胶的银耳汤性质偏凉，刚吃完温热中药就灌一大碗，等于让肠胃坐过山车，特别是脾胃虚寒的朋友，喝完治胃寒的中药马上吃冰银耳，小心肚子闹罢工。
最稳妥的吃法是给嘴巴定个闹钟,一般建议中药和食物间隔1-2小时，就像机场跑道得留安全距离，早上9点喝的药，11点再喝热乎的银耳汤就挺合适，如果是晚上7点喝的药，睡前两小时当夜宵吃点也没问题，记得别加太多冰糖，甜度过高可能影响某些方剂效果。
特殊人群要特别留心,比如正在吃祛湿中药的南方朋友，银耳虽好但别天天泡着吃，毕竟它多少有点滋腻，产后调理的姐妹们，如果药方里有补血药材，适当吃点银耳红枣羹反而能助攻，但如果是治疗痘痘的清热方子，炖银耳时千万别放枸杞桂圆这些热性配料。
最后划重点：不确定时直接问你的主治医生！每个方子都有个性，就像有人喝咖啡失眠有人没事，去年我闺蜜喝调经中药时，老中医特地让她把下午茶的银耳换成山药糕，所以说别光听网上瞎扯，拿药单找大夫确认才是最稳的，记住咱们的老祖宗智慧——药补不如食补，但食补
