最近总感觉胸口闷闷的,爬楼梯都喘得厉害，去医院检查又没大问题，老中医朋友说我这属于"心气不足"，让我试试中药茶调理，喝了三个月，现在爬五楼都不带喘的！今天就把压箱底的护心茶方分享给大家，都是菜市场能买到的便宜药材，每天抓一把泡水喝，心脏年轻十岁不是梦！
丹参——血管清道夫 这个红褐色的根茎可是护心冠军！我奶奶以前总说"一味丹参饮，功同四物汤"，现在科学也证明它含有的丹参酮能扩张冠状动脉，办公室久坐族最合适，每次取5片像硬币厚的切片，加沸水焖10分钟，看着茶汤慢慢变成葡萄酒红色特别治愈，记得搭配几颗玫瑰花苞，既能调和丹参的微苦，又能疏肝解郁。
麦冬——心脏润滑剂 这种两头尖的草本简直就是天然硝酸甘油！上礼拜邻居张叔胸闷发作，我赶紧给他冲了杯麦冬茶，五分钟就缓解了，建议选温润的杭麦冬，每天10粒泡水，喝完嗓子眼都带着甜味，要是总熬夜加班，加点枸杞子，立马变身抗疲劳神器，不过腹泻体质的朋友要少喝，麦冬性寒得像冰块似的。
三七——血管修补匠 别小看这些打粉的块茎，30倍显微镜下能看到密密麻麻的活血成分！我爸静脉曲张就是靠每天早晨空腹吃勺三七粉治好的，整块三七煮水太浪费，直接打成粉装胶囊最方便，记住黄金比例：1克三七粉配200ml温水，摇匀后趁热喝，那股特殊的土腥味越喝越上瘾。
山楂——血脂清洁工 超市里卖的山揸丸可不就是古代的降脂药嘛！我试过连续一个月饭后嚼5片鲜山楂，体检报告里的低密度脂蛋白直降2个点，最好选表皮有白霜的北山楂，下午3点当下午茶最合适，要是觉得酸，加两片甘草中和，酸酸甜甜就像小时候偷喝的汽水。
黄芪——心肌发动机 这个金黄的圆片片简直是心脏充电宝！我妈做心脏支架术后，每天用10片黄芪煮水当茶喝，现在爬黄山都不带歇的，最佳搭档是紫丹参，一个补气一个活血，堪称黄金组合，但高血压朋友要悠着点，黄芪升阳像给轮胎打气，血压高的慎喝。
这些宝贝怎么搭才有效？我自创了个"护心五行茶"：丹参5片+麦冬8粒+三七粉1勺+山楂3片+黄芪2片，开水冲泡后代茶饮，坚持喝两周，你会发现爬楼梯不喘了，睡觉不会突然惊醒了，连指甲上的月牙都变多了！
不过要提醒大家,中药讲究辨证施治，舌苔发白的寒性体质要少用寒凉药材，上火长痘时暂停饮用，最好找中医师把脉后再调整配方，毕竟每个人的体质都是独一无二的密码锁，现在药店都能免费打粉，周末去抓个半斤回来，全家
