中药清肝明目哪个强？这5种搭配比枸杞菊花茶管用10倍！

"最近眼睛干得像沙漠，看电脑半小时就酸胀，是不是肝出问题了？"隔壁王阿姨捧着保温杯念叨时，我正被屏幕上的代码刺得眼眶发烫，现代人谁还没点"屏幕眼"？可你说吃枸杞菊花茶吧，喝三个月也不见好，问题到底出在哪？

老中医拍着桌子说："你们这些坐办公室的，光知道盯着枸杞菊花，却不知道真正的清肝明目高手都在药房第三排躺着！"这话听得我脖子一凉，原来这些年养生都养偏了？

肝和眼是"一根绳上的蚂蚱"
中医眼里，肝脏就像人体的空气净化器，负责过滤毒素、调节气血，当你熬夜追剧、暴饮暴食时，肝就开始罢工——毒素堆积成山，气血运行不畅，最先遭殃的就是眼睛，那些红血丝、干痒酸痛、飞蚊症，都是肝在拉警报。

我同事老张就是典型例子,天天啤酒烤串熬夜看球，有天突然指着模糊的报表尖叫："完了！完蛋了！"跑医院查视力没问题，转氨酶却飙到200+，医生甩句话："再作下去，小心爆肝！"吓得他连夜翻《黄帝内经》。

被遗忘的5大清肝明目猛将

决明子：眼睛的天然滴眼液
别以为它只会泡在茶杯里装样子！这味药专治"屏幕脸"，对付目赤肿痛比眼药水还灵，记得去年公司赶项目，连轴转三天后我眼球疼得直冒金星，抓把决明子煮水熏眼，十分钟酸胀感消了大半，现在办公桌铁罐里永远备着它，比咖啡还金贵。
密蒙花：夜猫子的护眼神器
都说熬夜伤肝，可新媒体人哪个不是半夜鸡血？自从发现密蒙花，我终于敢理直气壮熬通宵，这花看着像迷你喇叭，泡茶喝能缓解视物模糊，配上菊花效果翻倍，亲测连续一周凌晨两点睡，居然没出现往常的鬼压床式眼疲劳。
桑叶：藏在树叶里的护肝密码
清明扫墓时顺手摘的桑叶，晒干后成了我的续命神器，每天抓两片泡水，淡淡的青草香里藏着大学问——疏散风热、清肺润燥，特别适合空调房里吹出"木乃伊综合征"的上班族，有次感冒鼻塞，用桑叶水熏鼻子，五分钟打通任督二脉。
夏枯草：专为暴脾气定制的灭火器
客户改稿第八版时，我攥着鼠标的手都在抖，这时飘来一缕夏枯草香，像是给火山浇了桶冰可乐，这味药最懂"怒伤肝"的道理，降血压、散郁结，泡茶喝能让暴躁指数直线下降，不过孕妇慎用，别怪我没提醒。
谷精草：小学生都知道的明目法宝
小时候春游采的这种野草，原来是眼科圣药！它能疏散头部风热，对迎风流泪、畏光特效，上次带老妈去草原玩，她风沙眯眼疼得哇哇叫，我用谷精草煮水给她洗眼，当场从痛苦面具变慈祥菩萨。