最近整理药箱时翻出几包陈年中药材,突然想起小时候奶奶总用褐色纸包着的草根树皮给我熬水喝，如今细细研究才发现，这些看似不起眼的"老古董"竟是暗藏玄机的养生高手！今天就带大家看看中药柜里那些熟悉又陌生的面孔，原来它们才是守护全家健康的全能选手。
【枸杞子：明目养颜的零食担当】 说起中药界的网红，枸杞必须拥有姓名，这个在保温杯里泡开的小红果，可是正儿八经的药典收录药材，别小看这粒粒饱满的小家伙，《本草纲目》里早有记载："滋肾润肺，补肝明目"，现在办公室一族长时间盯电脑，每天抓一把枸杞配菊花泡茶，酸涩的口感里带着甘甜，喝两周就能感觉眼睛没那么干涩了。
不过真正懂行的都知道,枸杞的最佳搭档是黄芪，两者按2:1比例煮水，就是经典的"元气茶"，上周邻居王姐脸色蜡黄来看我，每天喝这个茶外加嚼几颗枸杞，半个月下来气色红润得像换了层皮，但要注意正在感冒发烧或者湿气重的朋友，暂时让枸杞歇歇班哦。
【金银花：消炎降火的灭火队长】 夏天药箱里总躺着的金银花，可是清热解毒的高手，记得去年公司聚餐后全员上火，我翻出抽屉里的金银花配上胖大海，每人泡上一大壶，没想到第二天此起彼伏的咳嗽声就消停了，连前台小妹的痘痘都瘪下去大半。
这黄白相间的姐妹花最擅长对付咽喉肿痛,抓一把用沸水冲泡，看着花朵在水里翻滚绽放，淡淡的药香混着清甜，比饮料健康多了，不过体质虚寒的朋友要悠着点，毕竟太凉性的东西吃多了会肚子疼，我家娃每次喉咙痒，我都给他煮金银花露，加勺蜂蜜哄着喝，比吃药片乖多了。
【当归：妇科圣手的百变精灵】 要说中药里的百搭女王，当归认第二没人敢认第一，这个带着浓郁香气的棕黄色根块，可是从青春期到更年期的全程守护者，记得闺蜜小敏那会儿痛经疼得打滚，我给她煮当归生姜羊肉汤，连喝三天就活蹦乱跳了，现在她每个月都乖乖煲汤保养，再也没见捂着肚子满床打滚。
不过当归可不止管妇科,上次老爸腿疼，老中医开的药方里就有它，切成薄片泡在白酒里，两周后得到的琥珀色药酒，早晚喝一小盅，现在老爷子爬楼梯都比年轻人利索，但刚生完孩子的宝妈要慎用，这时候更需要益母草来帮忙排恶露。
【陈皮：厨房里的万能药引】 千万别把橘子皮扔了！晒干的陈皮可是调理脾胃的宝贝，我家灶台上常年备着玻璃罐装的陈皮，吃肉吃腻了就掰一小块泡水，那股子清香瞬间把油腻感赶跑，上个月表弟积食腹胀，我让他用陈皮煮粥，没想到连抗拒吃药的小伙子都连喝两大碗。
真正讲究的人家会自己晒陈皮,当年收的橘子皮阴干后存个两三年，挥发油减少后更适合入药，但注意发霉的可不能用，那非但没效果还伤身，现在超市买的蜜饯陈皮当零食吃也不错，既能解馋又能理气化痰，两全其美。
【艾叶：驱寒暖宫的居家卫士】 说到艾草，北方朋友可能陌生，但在南方这可是家家户户的必备，端午节门口挂的艾草香囊，产妇坐月子用的艾叶水，哪个不是老祖宗传下来的智慧？去年我妈腰疼老毛病犯了，我用纱布包着炒热的艾叶给她热敷，蒸汽熏得满屋药香，敷了三次就不喊疼了。
现在年轻人流行艾灸,其实就是艾绒的功劳，我自己试过午休时贴三伏贴，虽然背上像被小蚂蚁咬了几个包，但整个冬天手脚都不冰凉了，不过艾叶性温，阴虚火旺的朋友还是少用为妙，免得火上浇油。
【茯苓：健脾祛湿的隐形冠军】 这个白白嫩嫩像山药片的东西，可是除湿界的扛把子，每到梅雨季节，我家早餐必有茯苓粥，抓一把茯苓打成粉掺在米里熬煮，淡淡的菌香味混着米香，连不爱喝粥的老公都能喝两大碗，坚持吃半个月，整个人都清爽了，舌苔上那层腻腻的白霜也褪干净了。
但真正让我服气的是用茯苓做面膜,把茯苓粉和蜂蜜调成糊状敷脸，二十分钟洗掉后皮肤透亮得像剥壳鸡蛋，不过要选品质好的茯苓，那种断面黏稠拉丝的才是上品，现在药店卖的中成药里十有八九能见到它，堪称中药界的万金油。
【结束语】 翻着手机里存的中药方子，突然觉得这些陪伴中国人千百年的草木精华，才是真正的养生智慧，从厨房调料变成治病良药，从路边野草变身美容圣品，它们用最朴实的方式守护着我们的健康，下次看见中药柜里的这些"老伙计"，可别再当成过时的老古董
