最近天气忽冷忽热，很多朋友是不是发现身体容易"发福"？这里的发福可不是长肉，而是莫名其妙肿成"馒头脸""大象腿"，其实咱们老祖宗早就留下消肿妙方，今天就带大家认识10种藏在厨房和药店里的消肿高手,关键时候真能救急！
蒲公英——春天的消肿精灵 这个路边常见的小黄花可是个宝，农村老人都知道它消乳腺肿痛特别灵，新鲜蒲公英捣碎外敷，对付蚊虫叮咬、磕碰红肿立竿见影，更厉害的是它能当消炎药用，扁桃体发炎时煮水喝，比吃抗生素还温和有效，注意采收时要选叶片完整的,开花后的蒲公英药效会打折哦。
金银花——万能灭火队长 说它是消肿界的灭火器一点不夸张，被蜜蜂蛰了？抓一把金银花嚼碎敷伤口，熬夜脸肿眼泡？用金银花水冷敷比咖啡还提神，最绝的是它能双向调节，上火肿和体寒肿都管用，建议家中长期备着干花，夏天煮茶冬天泡脚,全家都能用得上。
薏米——水肿体质救星 很多姑娘早上起床脸肿得像发面馒头，这就是典型的湿气重，薏米红豆粥堪称祛湿消肿的经典搭配，重点要表扬的是炒薏米——平锅小火炒到微黄，每天抓一把泡水喝，坚持两周你会发现裤子松了，不过孕妇千万别碰,它滑胎的效果比消肿还猛。
艾叶——妇科消肿专家 女生经期前后容易出现小腿浮肿，这时候艾叶就该登场了，把干艾叶装布袋里，放锅里蒸热敷在肚脐下方，暖宫消肿双效合一，要是不小心崴脚了，新鲜艾叶捣烂加白酒调匀，敷在肿胀处,止痛效果堪比云南白药。
生姜——厨房里的消肿侠 可别小看这块做饭调料，应对临时性水肿超给力，切姜片含嘴里能快速消牙龈肿痛，贴内关穴缓解晕车呕吐引起的面部浮肿，最绝的是生姜红枣茶，对早晨眼皮肿得像核桃的人特别友好，记住一定要用红糖,冰糖会打折扣。
冬瓜皮——隐形消肿高手 每次削冬瓜别急着扔皮，晒干存起来就是宝贝，冬瓜皮玉米须茶专治久坐族下半身水肿，办公室白领泡水喝特别合适，更神奇的是用它煮水擦身，能让蚊子包半小时就消退,比某牌青草膏便宜多了。
赤小豆——健脾消肿担当 注意必须是细长的赤小豆，圆胖子红豆主要补血，推荐做法是赤小豆鲤鱼汤，产后水肿和肾病水肿都能调理，懒人可以直接用破壁机打成糊，每天早晚喝一碗，连续三天就能看到小便次数明显增多,水肿自然就退了。
马齿苋——野地消肿王 这种野菜在乡下到处都是，却是处理丹毒（俗称流火）的特效药，新鲜马齿苋捣烂敷在红肿部位，配合煮水喝，第二天就能看见炎症消退，被蝎子蜈蚣咬了别慌，马上用它外敷内服,保准比你冲医院来得及时。
茯苓——贵族级消肿秘方 古代娘娘们养颜消肿都靠它，《红楼梦》里多次出现茯苓霜，现在超市就有卖茯苓粉，每天早上冲牛奶喝，既能消除晨起水肿，又能养胃，最妙的是用它做面膜，混蜂蜜捈脸上,去眼袋效果比千元眼霜实在。
玉米须——废物利用典范 煮玉米时被扔掉的须须其实是利尿高手，收集晾干后煮水，对高血压引起的肢体肿胀特别有效，重点表扬它的组合疗法：玉米须+冬瓜皮+陈皮，这三样各抓一把煮水，当天尿量就会明显增加,水肿自然消退。
这些消肿中药都是药食同源的好物，但使用时要注意三点：急性外伤24小时内要用冰敷，过了时间才能热敷或用药；过敏体质要先小面积试用；如果肿胀伴随发烧或剧烈疼痛，必须及时就医，家里可以备个玻璃罐，把这些药材分开存放，关键时刻随手抓一把就能应急，比囤药箱实在
