最近总感觉喉咙冒烟、嘴角起泡？熬夜加班后浑身燥热？这时候老祖宗留下的寒中药可就派上用场了！作为常年靠枸杞撑场面的打工人，我可是把这些清凉妙方都试了个遍，今天就带大家看看怎么用寒中药给身体"灭火"。
要说最接地气的寒中药,金银花必须榜上有名，记得去年流感高发期，我每天抓一把金银花煮水，喝得满嘴清香，这小花别看便宜，既能清肺热又能治咽喉肿痛，关键是冲泡方便，办公室玻璃杯里泡开朵朵金花，看着就让人心情舒畅，不过要提醒各位，脾胃虚寒的朋友可得悠着点，别像我同事小王，连喝三天瘦了三斤，结果天天跑厕所。
说到解暑神器,荷叶绝对排前三名，上个月去农家乐摘了新鲜荷叶，裹着糯米蒸腊肉，那叫一个清香解腻！其实晒干的荷叶茶更是宝藏，特别适合吃完火锅后来一杯，刮油去火两不误，但千万别学我表妹，听说能减肥就当白开水喝，结果例假都不规律了，吓得赶紧停了。
办公室里的社畜们肯定都备着菊花茶,但你知道菊花还有野菊、杭菊、贡菊的区别吗？我这种电脑脸最爱杭白菊，泡出来的汤色澄黄透亮，盯着屏幕看久了来一口，眼睛瞬间舒服不少，不过要是碰上肝火旺到头顶生疮，就得请出野菊花这位"悍将"了，只是苦得让人直皱眉，加块冰糖立马变乖宝宝。
真正让我见识到寒中药威力的,还是那次陪老妈挖蒲公英，郊外田埂上的黄花看着不起眼，却是消炎高手，我妈把根叶晒干存了满满一罐，每次扁桃体发炎就煮水喝，比抗生素还管用，现在我家冰箱常备冰镇蒲公英汁，夏天出门回来灌一瓶，比冰可乐还过瘾。
不过这些凉飕飕的宝贝可不能瞎折腾,有次我感冒流清鼻涕还猛灌金银花露，结果打喷嚏打得眼泪汪汪，后来才知道风寒感冒得用温热药，这寒中药专治热症，就像消防队救火，得看准火情再出动，现在我抽屉里备着三种应急茶包：熬夜专用的夏枯草决明子茶、吃辣必备的甘草薄荷饮、经期救星的玫瑰花陈皮茶，对症下药才能药到病除。
最绝的是这些寒中药还能变身私房菜,上周试着用鱼腥草凉拌，脆生生的带着独特香气，居然把不爱吃草的同事都征服了，芦根炖排骨汤更是惊艳，清甜滋润还不油腻，喝完整个人从里到外都清爽，不过要掌握好度，就像涮火锅不能光啃冰镇西瓜，寒中药再灵也不能当饭吃。
说到底,这些祖传的寒中药就像家里的灭火器，关键时刻能救急，但平时也得注意保养，我现在养成习惯，春天喝茉莉花茶疏肝，夏天泡荷叶茶祛湿，秋天煮梨水润燥，冬天含片罗汉果护嗓，与其等到上火难受再猛灌凉茶，不如跟着节气调养，这才是养生的最高境界，毕竟咱们普通人，不求成仙得道，只愿一年四季都能吃得香睡得稳，您说
