最近总听哥们儿们吐槽"年纪轻轻腰就不行了"，动不动就喊累，夫妻生活更是力不从心，其实啊，咱们老祖宗早就在中药库里藏好了"秘密武器"，今天就给大家扒一扒那些能让男人重拾自信的"锁精"宝贝，不过先说清楚，这里说的"锁精"可不是字面意思，而是中医里讲的固本培元、补肾涩精的意思,可别想歪了！
要说最有名的"锁精"药材，金樱子绝对排得上号，这玩意儿在南方山里挺常见的，长得跟小石榴似的，熟了以后甜津津的，老中医都说它是"肠道的守门员"，特别是对付尿频、遗精这些问题，记得我邻居王叔以前总跑厕所，后来用金樱子泡酒喝了两个月，现在打麻将都敢憋尿了，不过这东西收敛性强,便秘的兄弟可得悠着点。
再说说芡实，这可是药食两用的好东西，广东人爱拿它煮糖水，其实它真正的本事是补脾固肾，那些整天熬夜加班、头发一把把掉的程序员兄弟，不妨在粥里加点芡实，我认识个互联网公司高管，天天吃外卖把身体搞垮了，后来每天坚持吃芡实山药粥，现在爬楼梯都不带喘的，但记住要煮熟吃,生芡实可是收不住的。
莲子心虽然苦，却是养心安神的高手，有些小伙子房事过后心慌气短，其实就是心肾不交，这时候用莲子心泡茶，再加点枸杞，既能降火又能固精，我表弟婚前纵欲过度，婚后老是出虚汗，老中医就让他每天嚼几颗莲子，现在孩子都会打酱油了，不过莲子性凉,体寒的人要少吃。
五味子这名字听着就厉害，酸甜苦辣咸五味俱全，它最擅长的就是收敛固涩，那些稍微运动就大汗淋漓的兄弟，用五味子泡水喝准没错，我健身教练就常喝这个，现在举铁一小时都不带冒虚汗的，但千万别晚上喝多了,不然第二天准起不来床。
说到补药，总有人迷信人参鹿茸，其实沙苑子才是低调的实力派，这小黑籽专治肾虚腰痛，那些坐办公室的白领，整天腰酸背痛还以为是颈椎病，多半都是肾气不足，用沙苑子炖猪腰子汤，连喝三天就能感觉腰杆子硬朗了，不过这玩意儿有点燥,上火的时候别碰。
现在市面上各种"壮阳"保健品吹得天花乱坠，其实很多都加了西药成分，咱老祖宗留下的这些宝贝，讲究的是慢慢调理，就像煲汤要文火慢炖，补肾也得持之以恒，那些急着求成的兄弟，吃两天金樱子就想要立竿见影,这不现实。
最后提醒一句，中医最讲究辨证施治，同样是腰疼，有人是肾阴虚，有人是肾阳虚，吃错药反而适得其反，建议各位兄弟别自己瞎琢磨，找个靠谱的中医师把把脉，平时注意作息规律，少熬夜少喝酒，比吃多少补药都管用，毕竟身体是自己的，细水长流才是真
