"降压药一吃就像签了卖身契，这辈子都停不下来了"，其实咱们老祖宗留下的药箱里，真藏着不少调理血压的宝贝，今天就给大家扒一扒那些既能降压又养生的中药,看完记得转发给家里长辈！
【西药降压像踩油门，中药调理如修马路】 现在很多人吃着缬沙坦、硝苯地平，血压是降下来了，可身子总觉得哪哪都不得劲，西药降压就像强行给血管松绑，中药却像是给心血管做保养——山楂活血化瘀，决明子清肝明目，每种药材都在悄悄修复身体零件，去年我陪老爸体检，医生都夸他血管年龄比实际年轻五岁,全靠每天拿玉米须煮水当茶喝。
【藏在菜市场的降压四宝】
- 芹菜根：别光吃茎！把发黄的根须晒干泡茶，早晚各一杯，特别适合应酬多的老张们，上次公司团建，财务部老李偷偷塞给我个布袋,里面全是他老家寄来的脱水芹菜根。
- 绿豆衣：可不是让你喝绿豆汤！把绿豆煮开花后捞出的翠绿表皮晒干，装枕头助眠又降压，我妈试了三个月,以前半夜总惊醒的毛病好多了。
- 陈皮普洱：柑普茶里的红宝石！熟普本来就能刮油，配上新会老陈皮，既消脂又理气，我们办公室现在都用这个代替下午茶，连着两周测血压,平均下降5mmHg。
- 鲜竹沥：春天挖点新鲜竹子，烧火烤中间节流出的汁液，兑点蜂蜜冰镇后特别解暑，去年三伏天我中暑头晕,喝了这个当天就缓过来了。
【药房才买得到的正经药材】
- 天麻粉：云南昭通的野生天麻切片打粉，早晚各三克冲水喝，建筑工地的赵师傅说，自从喝了这个，高空作业头也不晕了，不过孕妇千万别碰,活血太猛。
- 罗布麻茶：新疆戈壁滩上的神奇叶子，用80℃水泡出淡绿色，喝着有股薄荷凉，我丈母娘喝了两个月,连着剪血压计的人都说稳定多了。
- 鬼针草：乡下路边常见的鬼钗草，整株晒干煮水泡脚特别见效，我们小区王老师高压160多年，坚持每晚泡半小时,现在基本控制在135左右。
- 夏枯草煲粥：端午节前后收的夏枯草，配薏米熬粥能清热泻火，去年三舅来我家小住，我天天给他煮这个,临走时他自己都要了配方。
【这些坑千万别踩】 × 盲目信偏方：有人拿银杏叶泡茶喝到中毒，切记所有药材都要制过才能吃 × 混合西药乱吃：三七粉虽好，但不能和阿司匹林同服 × 追求速效：中药讲究润物细无声，喝两天就骂没效果的都是急性子
【降压套餐搭配指南】 晨起空腹：玉米须茶+醋泡花生（降血脂） 午饭后：绞股蓝茶+凉拌木耳（清血管） 晚饭前：杜仲骨汤+蒸山药（补肝肾） 睡前：菊花决明子枕+涌泉穴按摩（助眠降压）
上个月带老爸去复查，医生都说他现在的血管弹性比同龄人好，其实降压真不用把自己当成药罐子，把这些食材融入日常生活，慢慢调养才是正道，记住了吗？降压不是百米冲刺，而是一辈子的马拉松，用对了方法,日子照样过得有滋有味！
