"看网上说海参补肾，我自己又抓着中药在喝，这俩能一块儿整不？"要说这事儿吧，真不是简单一句"能"或"不能"就能说清的，今儿咱就掰开了揉碎了唠唠,毕竟身子骨的事儿可不能瞎折腾。
先说说为啥现在这么多人盯着海参和补肾药不放，你瞅现在满大街的养生广告，把海参吹得跟仙丹似的，又是"海底人参"又是"精氨酸大户"，再加上中年人保温杯里泡枸杞都算基础操作了，谁还没个腰酸背痛想补补的时候？但关键是把这两样东西往嘴里一股脑塞，就跟火锅里倒可乐似的，看着新奇,后果难料啊！
咱们先看看海参的家底，这黑乎乎的玩意儿确实有点料——每百克含着将近20克蛋白质，还有啥赖氨酸、锌元素这些听着就很厉害的东西，中医那边更把它当宝贝，说是滋阴壮阳还能润燥，不过话说回来，再好的东西也得看怎么吃不是？就像你不可能把十斤牛肉怼一顿里消化得了。
再说那些补肾中药，什么六味地黄丸、金匮肾气丸，哪个不是配伍讲究得很？光是熟地黄、山药、山茱萸这几味药凑一块儿，那都是千年验方攒出来的平衡，你突然往里头加个海参，就好比往川菜锅里猛倒海鲜酱,本来调好的味儿瞬间就乱套了。
举个实在例子吧，前阵子有个老哥来找我，说自己吃了半个月海参炖汤，还配合着喝补肾药，结果晚上燥得睡不着觉，我一看他药方里有肉桂、附子这些大热性的药材，再天天吃海参这种偏温补的食材，这不火上浇油么？就像在柴火堆上浇汽油,能不着起来才怪！
这里头的门道在于，中药讲究君臣佐使的配伍原则，你额外加进去的食材，说不定就把原本药方的平衡给打破了，比如说你正喝着滋阴的六味地黄丸，突然来个高蛋白的海参，脾胃运化能力差点的人可能就要胀气打嗝，这就跟开车时候突然猛踩油门,发动机受不了是一个道理。
不过话说回来，也不是所有情况都不能一起吃，关键看你咋搭配，要是你吃的是平和的补肾药材，比如枸杞、芡实这种药食同源的，配上适量海参其实挺搭的，但如果是含有细辛、蜈蚣这类猛药的方子，那就得小心了，这就好比在平静的湖面扔石头,浪花虽小也能激千层涟漪。
最保险的做法是错开时间，好比早晚饭前半小时吃中药，中午单独吃海参，这样既保证了药效，又能让身体有足够时间消化吸收，记住啊，海参每天吃个一两就够了，多了反而容易生痰湿,到时候补过头更麻烦。
最后唠叨一句，甭管你是腰疼还是腿软，真想调理身子的话，最好还是找正经中医把把脉，每个人体质不一样，有人是阴虚火旺，有人是阳虚怕冷，同样的食物药物在不同人身上效果天差地别，别嫌跑医院麻烦，总比自己瞎折腾吃出毛病强，您说是不是
