最近总感觉脑子像蒙着层雾？明明刚说过的话转身就忘？或者整天困在空调房里浑身发沉？别急着吃保健品，今天带大家认识味被老中医称为"通灵仙草"的宝贝——石菖蒲，这味在《本草纲目》里露过脸的中草药，可是藏着不少让人惊艳的本事。
记忆救星：专治各种"断片" 现在人手机不离手，却常常连自家钥匙放哪都记不住，石菖蒲最牛的本事就是开窍醒神，老中医说它能"开心孔、补五脏"，就像给生锈的大脑齿轮滴润滑油，特别适合备考学生、加班族这类用脑过度的人群，有个真实案例特别有意思：邻居张阿姨更年期后总丢三落四，每天用石菖蒲泡茶喝，三个月后居然能把孙子生日礼物提前准备好，全家都惊了！
祛湿隐形冠军：比红豆薏米更狠 南方朋友应该深有体会，回南天那种黏糊糊的难受劲，石菖蒲自带芳香化湿技能，堪称身体里的"除湿机"，尤其适合舌苔厚腻、大便不成形的痰湿体质，分享个实用土方：取5克石菖蒲加3颗红枣煮水，当茶饮用，坚持两周会发现早上起床喉咙不干了，身体也轻盈不少，不过孕妇要避开，这药性有点猛。
心脏守护者：古法今用的护心秘籍 现代人压力山大，心脏时不时就来个"小抗议"，石菖蒲配伍丹参，在古代就是养心经典组合，它不像西药那样直接干预，而是像温柔的管家，慢慢调理心神不宁、心悸气短的问题，有位出租车师傅长期喝石菖蒲西洋参茶，原本动不动就心慌的毛病竟然改善了，当然具体效果还是因人而异。
肠胃清道夫：口臭克星的隐藏身份 嘴里总有股挥之不去的异味？可能是脾胃在报警，石菖蒲擅长清理胃肠淤积，就像给消化道做大扫除，特别是吃完火锅烧烤后，用它煮水漱口，第二天打嗝都是清新的草本香，但千万别空腹猛喝，这东西会刺激胃黏膜，饭后半小时温服最合适。
皮肤救兵：湿疹荨麻疹的天然克星 湿热天气最容易招皮肤病，石菖蒲外用有奇效，新鲜植株捣烂敷在蚊虫叮咬处，止痒效果堪比药膏，更有老中医传授秘方：30克石菖蒲熬水晾凉后擦身，对反复发作的湿疹特别管用，不过敏感肌要先做测试，毕竟每个人肤质不同。
说到用法,最懒人的方式就是直接泡茶，但要注意石菖蒲味道很冲，搭配3颗枸杞或1片生姜能中和苦味，如果是长期调理，建议每周喝3-4次，每次用量控制在5克以内，药店买的干品要选断面呈淡黄色、香气浓郁的，发霉变色的千万别要。
现在市面上冒出很多含石菖蒲的保健品,价格翻了好几倍，其实去正规中药店买饮片，几块钱就能抓一大包，不过要提醒的是，阴虚火旺、口干舌燥的朋友要慎用，这味药偏温燥，用错了反而伤身。
最后教大家个自测小技巧：如果总感觉脑袋昏沉、舌头两边有齿痕、大便粘马桶，可能就是石菖蒲的"目标人群"，但具体怎么用还是要找专业医师，毕竟每个人的体质都是独特的密码锁，记住咱们的老祖宗智慧，但这把钥匙要怎么开锁，还得听行
