最近总听兄弟伙吐槽"年纪轻轻就感觉身体被掏空"，啤酒肚倒是涨得快，那方面却大不如前，其实咱老祖宗早就琢磨出调理的法子，今儿就跟大伙唠唠那些能让男人重拾自信的中药配方，不过先说清楚，这些方子都是温和调理的，想三天见效的兄弟怕是要失望了！
【第一招：枸杞子泡水——办公室咸鱼的救星】 别小看这红彤彤的小果子，它可是药食同源的宝贝，我发小在互联网公司当程序员，天天加班盯屏幕，后来听我建议每天抓一把枸杞泡水喝，刚开始他还嫌麻烦，结果半个月下来腰杆子明显直了，连工位上的抱枕都换成了健身球，现在他们组里男的人均保温杯里飘着几颗枸杞，女同事都笑称"中年养生boy"。
用法也简单：宁夏红枸杞20粒左右，开水闷泡半小时，喝完再续水，要是嫌单喝没味，可以加两朵菊花，明目降火还带点甜味，记住要选颗粒饱满的，那种蔫巴巴的多半是陈货。
【第二招：肉苁蓉炖汤——沙漠人参的温柔补法】 去年带老爸去内蒙古玩，当地朋友塞了包晒干的肉苁蓉，说这是"沙漠人参"，回来炖鸡汤试了下，确实不一般，羊肉焯水后加红枣、当归，再扔两片肉苁蓉，砂锅慢炖两小时，汤头金黄不带油花，老爷子连喝三天，早上打太极都精神多了。
这玩意儿不像人参那么燥,特别适合压力大的上班族，每周炖一次，配山药排骨或者乌鸡都行，注意别放太多，指甲盖大小的量就够三人份，毕竟好东西也要细水长流。
【第三招：淫羊藿泡酒——山里老猎户的秘方】 有次采风认识个老猎户，七十多了还能扛着猎物健步如飞，他偷偷给我看了泡了十年的药酒，黑乎乎的陶罐里泡着淫羊藿、巴戟天这些山货，不过我可不建议大家直接这么搞，现在药店能买到制好的药材。
正经做法是：50度白酒5斤，加淫羊藿100克、锁阳50克、枸杞子100克，泡一个月就能喝，每天晚饭时喝一小盅，暖胃又提神，但千万记得，高血压患者和司机朋友要远离这玩意儿，劲儿挺猛的。
【第四招：韭菜籽煮粥——接地气的平民补品】 别以为只有韭菜能壮阳，其实韭菜籽才是精华，菜市场卖调料的摊位都能找到，五块钱能买一大包，我家楼下王师傅就爱拿这煮粥，每天早上雷打不动地熬一锅，他说自从喝了这个，爬楼梯不喘了，晨练打羽毛球也不怕场子了。
做法特别简单：半碗粳米+一勺韭菜籽，加水熬到米花开，怕味道重可以加点盐，或者拌点猪油渣，不过肠胃不好的兄弟悠着点，这玩意儿膳食纤维多，吃猛了容易跑厕所。
【第五招：海马煲汤——土豪专属的低调选择】 前年帮亲戚找婚宴食材，才发现高档餐厅用的海马真不便宜，这玩意看着像迷你恐龙化石，其实是传统的补肾良药，我们普通人偶尔买来炖汤还行，常吃可吃不起。
正宗做法要配童子鸡,再加点响螺片，海马提前泡软，鸡斩块焯水，所有材料丢进砂锅小火煨三小时，汤鲜得掉眉毛，就是喝完第二天钱包瘦一圈，要不是摆酒席需要，平时我宁可多买点枸杞实在。
【重点提醒】
- 这些方子要吃上半个月才见效,心急吃不了热豆腐
- 感冒发烧、嗓子疼的时候千万别碰这些温补的
- 舌苔厚腻、大便黏马桶的湿热体质要先看医生
- 别跟西药伟哥混着吃,小心补过头
说到底,真男人的底气不光是靠补品堆出来，我教练说过句大实话："你健身房举铁半小时，顶喝十碗药膳。"所以兄弟们与其到处找偏方，不如先戒了半夜撸串、少熬夜打游戏，把烟掐了，每天遛弯半小时，再加上这些食疗方子，保管你媳妇天天给你煮
